孕妇多喝黑米粥,阴养心补肾
BY：Rowena 2024-07-17 13:32:42 522 ℃
孕妇可以吃黑米粥吗？孕妇应多喝黑米粥
孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。
黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。
更女:张仲景的“排更汤”
女人一到了更年期，各种身体和生理变化便接踵而至，有些女性甚至是“变了一个人”，以前家人对她们说的话可能没什么，可是现在，一点小事就会惹怒她们，女人自己也会变得爱生闷气。
心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神，补足心气。我给您推荐一款最经典的方子：甘麦大枣汤，这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子，专治女性更年期症状。
这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效；甘草泻心火，大枣补血，调和脾胃。甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣，将这三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。
孩子疲劳:多按按手掌心
一位正在读高中的学生给我反映说，自从进入了高三之后，记忆力明显下降，以前记个英文单词，读几遍就记住了，可现在翻来覆去，看了好多遍还是记不住。我教他一个方法就是多按手掌心。
孩子的记忆力下降，多是疲劳和过度用脑所致。劳宫穴就是疲劳蓄积的穴位，伸平自己的手掌，中指与无名指指缝下与掌纹相交处,就是劳宫穴。
当疲劳时，特别是精神上的疲劳或者虚劳积蓄时，可用拇指反复按压或揉搓劳宫穴，也
以握拳用同侧的中指或无名指压迫劳宫穴，或手里不停摆弄核桃之类的东西，不知不觉就可以缓解疲劳。
孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。
由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。
黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。
更女:张仲景的“排更汤”
女人一到了更年期，各种身体和生理变化便接踵而至，有些女性甚至是“变了一个人”，以前家人对她们说的话可能没什么，可是现在，一点小事就会惹怒她们，女人自己也会变得爱生闷气。
心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神，补足心气。我给您推荐一款最经典的方子：甘麦大枣汤，这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子，专治女性更年期症状。
这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效；甘草泻心火，大枣补血，调和脾胃。甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣，将这三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。
孩子疲劳:多按按手掌心
一位正在读高中的学生给我反映说，自从进入了高三之后，记忆力明显下降，以前记个英文单词，读几遍就记住了，可现在翻来覆去，看了好多遍还是记不住。我教他一个方法就是多按手掌心。
孩子的记忆力下降，多是疲劳和过度用脑所致。劳宫穴就是疲劳蓄积的穴位，伸平自己的手掌，中指与无名指指缝下与掌纹相交处,就是劳宫穴。
当疲劳时，特别是精神上的疲劳或者虚劳积蓄时，可用拇指反复按压或揉搓劳宫穴，也
以握拳用同侧的中指或无名指压迫劳宫穴，或手里不停摆弄核桃之类的东西，不知不觉就可以缓解疲劳。
心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神，补足心气。我给您推荐一款最经典的方子：甘麦大枣汤，这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子，专治女性更年期症状。
这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效；甘草泻心火，大枣补血，调和脾胃。甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣，将这三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。
孩子疲劳:多按按手掌心
一位正在读高中的学生给我反映说，自从进入了高三之后，记忆力明显下降，以前记个英文单词，读几遍就记住了，可现在翻来覆去，看了好多遍还是记不住。我教他一个方法就是多按手掌心。
孩子的记忆力下降，多是疲劳和过度用脑所致。劳宫穴就是疲劳蓄积的穴位，伸平自己的手掌，中指与无名指指缝下与掌纹相交处,就是劳宫穴。
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以握拳用同侧的中指或无名指压迫劳宫穴，或手里不停摆弄核桃之类的东西，不知不觉就可以缓解疲劳。
孩子的记忆力下降，多是疲劳和过度用脑所致。劳宫穴就是疲劳蓄积的穴位，伸平自己的手掌，中指与无名指指缝下与掌纹相交处,就是劳宫穴。
当疲劳时，特别是精神上的疲劳或者虚劳积蓄时，可用拇指反复按压或揉搓劳宫穴，也 以握拳用同侧的中指或无名指压迫劳宫穴，或手里不停摆弄核桃之类的东西，不知不觉就可以缓解疲劳。
小排黑米粥——补肝补肾养心安神
猪排小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。猪排和黑米一起搭配可以滋阴润燥，同时也可以补肝补肾，对于美容护肤来说效果不错，而且还可以有抗氧化的作用和效果，同时也可以提高人体的免疫力和体质的哦，是不措的养生之选，大家可以试试、猪排小麦黑米粥的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，补肝补肾养心安神，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
孕妇多喝黑米粥,阴养心补肾
孕妇可以吃黑米粥吗？孕妇应多喝黑米粥孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。由于这两样食品
黑米黑豆莲子粥——温补养心安神补血
黑米黑豆莲子粥黑米黑豆莲子粥所需材料主要食材黑米、黑豆、莲子，辅助佐料红豆、糙米、燕麦、白糖黑米黑豆莲子粥的做法1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发;莲子洗净，泡发后去莲心。黑米黑豆莲子粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。
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