女性不得不知的减肥7误区误区
BY：Mora 2024-08-18 12:16:33 158 ℃
对于女性朋友们来说正确瘦身是非常必要的，然而很多MM却在不知不觉中走入这样或者那样的误区。以下介绍几个女性朋友不得不知的减肥7误区：
以药物代替天然食品
混淆烦躁和饥饿
洗澡瘦身
不吃早餐
有人误以为早餐能减少热量的摄取，从而达到减肥目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
瘦身早餐沙拉
高纤维食品的摄入
如果是精麦面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不健全。
固定食谱
这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺乏全面的营养成分，有害无益。
缺钙饮食
一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。
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