中药零食其实并非是人人皆宜的
BY：Ilona 2024-08-16 14:34:59 343 ℃
随着人们对养生保健的关注，一些商家也将目光投向人们平时常吃的零食，将具保健功能的中药与零食进行“联姻”，这种能养生的食品在消费者中颇受欢迎。
那么，到底何为“中药零食”？是否对所有人都适宜？“中药零食”，通常指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。北京市中医疑难病研究协会副秘书长张涛医生指出：“所谓药食同源，即可药可食。因而"中药零食"的概念严格意义上是不成立的，归根结底还是一种食品。”最常见的此类食品主要有龟苓膏、阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等。很多消费者热衷于购买此类零食，将其作为日常的营养食品。但由于对食品营养认识的误区，导致不少人盲目食用，从而对身体产生了不利的影响。张涛表示：中医主张辩证的观点，讲究“因时因地因人制宜”。“中药零食”作为一种食品，客观上来讲是对人体有益的。但是消费者在购买、使用时也要具体问题具体分析。比如，凉茶适宜体质温热之人，如常急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群，而体质寒凉的人则不适宜多饮；龟苓膏适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者，但因其性质寒凉，脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食；阿胶枣能补血，适合气虚或血虚体质的人食用，但甜腻难消化，且多食易上火，因此一天食用应不多于10颗，一定要适量。
中药养生,趣谈中药零食的保健功效
人们的保健意识越来越强，中药零食已成为人们养生的一个趋势，很多经常是随意购买一些中药零食，但是中药零食也具有一定的药性，所以大家一定要谨慎服用，下面就为大家介绍一些常见中药零食的养生功效。阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养
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