更新时间:2024-08-20 12:32:07

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

孕妇食谱大全之五彩豆腐

BY:Florence 2024-08-20 12:32:07 876 ℃

五彩豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)250克

辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克

调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克

教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃

1.将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分;

2.番茄洗净切丁;

3.将香菇、青豆洗净,切丁、焯水;

4.鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀;

5.油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁,立即出锅,冷热均可。

99健康小帖士-食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

孕妇营养餐食谱,孕妇食谱大全孕妇4-7月食谱大全孕妇营养餐食谱注意事项

一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好几顿,每顿的量却不控

孕妇便秘食谱_缓解孕妇便秘食谱

孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色

孕妇营养餐食谱_孕妇食谱大全

一、孕妇营养餐食谱注意事项1.主食。记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿水果、零食之类的,这样每天吃好

Hash:24ec7956575fa83ad4ad2fc126fe1e27e103869e

【声明】本文由用户Florence发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。