更新时间:2024-07-05 06:57:31

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专家提醒:怀孕多吃鱼当心汞中毒

BY:Nafisa 2024-07-05 06:57:31 131 ℃

 美国专家近日建议,想怀孕孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。 
 美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说,金枪鱼鲭鱼沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类外,胡、亚麻籽等也有相同功效。 
 专家说,调查显示,全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值。
 但是,污染容易使上述鱼类体内聚积汞,而汞对人体脑部和神经有害。美国食品和药物管理局(FDA)曾于2001年、2004年分别颁布消费者指南,提醒儿童与孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女,每周对一些鱼类的摄入量不要超过0.34千克。
 美国“汞政策工程”负责人迈克尔・班德因此提醒,人们按建议值吃鱼时,要尽量选择未受汞污染的鱼类。 

怀孕吃鱼当心汞中毒

怀孕吃鱼当心汞中毒2007-12-1712:01来源:当代健康报美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。世界美食网[food.icxo.com]消息:美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄

怀孕多吃鱼当心汞中毒

美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说,金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类外,胡桃、亚麻

想怀孕,多吃鱼当心汞中毒

想怀孕,多吃鱼当心汞中毒美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说,金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂

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