荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛
BY：Cherise 2024-10-20 17:56:09 919 ℃
荆芥是中草药的一种，在生活中，荆芥也可以当做食物来吃，味道非常的好，而且对于健康的优势是很多的。荆芥的吃法有很多，可以凉拌着吃，还可以作为配料放在其他的食物里面食用。下面小编就为大家介绍几种荆芥的吃法。
荆芥拌黄瓜
原料
荆芥嫩叶一把，黄瓜两根切丝，调味料若干。
做法
荆芥嫩叶洗净和黄瓜丝一同放入盆中，加入少许盐、味精、鸡精、醋、生抽拌匀。
装盘，再淋上芝麻酱和香油，一盘清凉利口的荆芥拌黄瓜就做好了!也可不加黄瓜直接凉拌荆芥叶，也是一道好吃的佳肴!
功效和作用
荆芥可以起到镇痛的好处，如果身体有地方不舒服疼痛的话，就吃一些荆芥，如果单独的吃荆芥不好吃的话，就凉拌黄瓜，这样可以改变味道。可以很好的解热，平时用荆芥拌黄瓜可以很好的解火，上火的话可以食用一些，很方便很简单。
荆芥浇汁、蘸料
原料
做法
将荆芥嫩叶和姜蒜一同放入蒜臼内，加入少许食盐捣碎，捣碎后加入少许酱油、醋、味精或鸡精，一份好吃的荆芥浇汁蘸料就做好了。
浇汁可以用来浇在捞面条上调味，可使面条更有味!也可作为吃饺子的蘸料，可以去腻，增鲜!
功效和作用
荆芥里面含有的成份可以抗菌，对于很多的菌有抑制的作用。单独食用荆芥可能口感不是很好，可以将荆芥作用辅料放入到一些食物中一起食用，这样也是可以起到很好的效果的，抗炎抗菌效果看得见。
上述为大家介绍了荆芥的吃法，其实荆芥的吃法是很多的，凉拌着吃是非常的方便的，只要短短的时间就可以成为一道美味的食物。荆芥的吃法还有很多，大家可以关注我们苹果绿养生的网站，从这里可以学习到更多的关于荆芥的吃法哦。
荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛
荆芥拌黄瓜原料荆芥嫩叶一把，黄瓜两根切丝，调味料若干。做法荆芥嫩叶洗净和黄瓜丝一同放入盆中，加入少许盐、味精、鸡精、醋、生抽拌匀。装盘，再淋上芝麻酱和香油，一盘清凉利口的荆芥拌黄瓜就做好了!功效和作用荆芥可以起到镇痛的好处，如果身体有地方不舒服疼痛的话，就吃一些荆芥，如果单独的吃荆芥不好吃的话，就凉拌黄瓜，这样可以改变味道。可以很好的解热，平时用荆芥拌黄瓜可以很好的解火，上火的话可以食用一些，很方便很简单。荆芥浇汁、蘸料原料荆芥嫩叶、姜、蒜、酱油、食盐、醋、味精或鸡精。
蕨菜拌黄瓜——清热解毒下气通便
蕨菜拌黄瓜的做法1、首先将蕨菜的杂质去除掉，随后将蕨菜用清水清洗。蕨菜拌黄瓜的食用功效蕨菜拌黄瓜对人体的益处：清热解毒、下气通便、增强免疫力等等的作用。蕨菜可以缓解小便排不尽的作用，而且蕨菜对细菌有一定的抑制作用，从而具备了很好的清热解毒，有杀菌消炎的功效，尤其是对于夏季来说。我们吃蕨菜拌黄瓜对健康有很大帮助，常吃可以促进我们健康，首先大家吃蕨菜拌黄瓜可以帮助清热解毒，大家在夏季的时候吃这道菜对健康有一定好处，而且我们吃蕨菜拌黄瓜还能很好的下气通便，这样对我们养生有一定好处，大家不能错过。
凉拌黄瓜木耳——轻身凉血清热解暑
凉拌黄瓜木耳的做法1、先将木耳放入温水中泡，差不多十几分钟，等泡发后，将之清洗干净，撕成小朵备用。凉拌黄瓜木耳的食用功效凉拌黄瓜木耳可以轻身凉血、清热解暑、补脑等等的作用。所以大家经常吃凉拌黄瓜木耳会对健康有帮助。在平时大家会对凉拌黄瓜木耳比较熟悉，经常吃凉拌黄瓜木耳这道菜会对我们健康有一定帮助，这样会对我们健康有一定好处，同时还可以很好的增强身体素质，这样会帮助我们有效的预防疾病产生，上面介绍了凉拌黄瓜木耳的吃法，大家应该经常吃比较好。
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