喝茶要有道便宜的茶也养生
BY：Raizel 2024-08-18 16:18:04 873 ℃
茶古往今来都受到很多人的喜爱，不仅因为茶可以彰显地位，而且茶还可以养生，就算是普通的茶只要喝对了一样对身体有好处的。在当今的茶市场里，很多的茶叶都被炒到了天价，但是我们知道一分价钱一分货，所以茶的价格主要是要靠品质和级别来决定的。不同地方的茶和不同树种的茶在品质方面是大不相同的。如果在采摘时间、采摘部位方面下功夫，那么茶的级别也会显得不一样，比如嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格就相差了不少。普通市民也许喝不起高档的茶，但是完全可以依据个人经济能力和自己不同的口味进行选择。有些级别高的茶就是因为采摘时间太早、太嫩，但是却不知道茶的一部分营养留在了在茎里，所以大家千万别忽视有些便宜的茶，也许它们的养生效果更佳哦。
但是寒性体质是不宜喝绿茶的。虽然绿茶抗氧化功效很好，但却不适宜体寒的人，因为它们喝了反而会感到不适。绿茶本质性寒，所以比较适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人来饮用。但是常在电脑面前工作的人建议多喝绿茶，因为绿茶有很好的防辐射效果。
发酵茶还有助于睡眠。很多人都不知道发酵的有助于睡眠，像红茶、熟普洱等很多发酵程度高的茶，里面的咖啡因其实已经没剩多少了，所以不仅不会影响睡眠，相反会有助于睡眠，建议在晚饭后一小时喝点助消化的茶，还可以清理肠胃。
你知道道家养生吗？道家养生有什么秘诀
道家养生是在秉承传统文化的同时又有一套属于自己的养生秘诀。在传统中医文化的养生秘诀中道家养生可以说是最神秘最不被人了解的，当然作为本土宗教文化道家文化也一直算是最神秘的。让我们一起来看一下道家养生都有什么秘诀？道家养生注重养气少食其实就是一个详细的内在循环系统的概括。在传承的过程中道家养生更是穿过时空隧道至今仍然适用于每一个华人。
东南西北养生汤养生有道
北酸菜排骨汤东北天气寒冷，喝汤能起到驱寒的作用。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化。酸菜中还含有大量乳酸菌，有保持胃肠道正常生理功能的作用。汤可以说是“廉价的健康保险”。从地域上来说，我国东南西北，就各有不同的特色。东宋嫂鱼羹宋
养生有道:养生粥的暖胃补身
春季养生之道，是特别重要的。因为春季还会有些许寒意，所以在养生健康这方面，我们需要更加注意。粥可谓是每天早餐饮食的佳品，因为粥可以清理肠胃，提供营养。是很多人早餐时候的首选。所以现在养生粥的配方也越来越多，种类也繁多，很多不同的类型有不同的功能。养生粥可以暖胃养身。1、生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1
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