孩子吃什么通便呢

BY：Fawziya 2024-07-17 13:28:36 4524 ℃

孩子上大便困难或者是大便干结问题，对他们来讲是比较痛苦的一件事情，可是很多时候，家长面对这样的状况却束手无策，因为我们都知道孩子还想盲目的使用一些药物的话，可能会因此而给他的健康产生更多的危害，所以家长还是需要注意了解一些，有效的饮食调理方法，那下面就为家长具体介绍一下，孩子大便不通吃什么比较好？

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带海带对放射性物质有非凡的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

注意上面所介绍的这些饮食方式，对帮助孩子通便预防便秘等问题，都可以发挥很好的功效，而且这种方法也是比较安全健康的，所以家长当您发现孩子大便不通，或者是他们出现便秘问题的时候，就可以准备上面所介绍的这些食物。

一、自制8款通便茶1、蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。2、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水

一、吃什么东西通便1，水.一次不要太多,饭后少许,平时少许,加起来就多了。2,蔬菜煮烂一点吃,稍多一点,可先吃几口米饭再吃菜,对胃比较好。3,饭后休息一会,吃一点水果,也有帮助。4,平时可喝点蜂蜜水,不要太浓,可养胃,通便。5,食物中可拌入

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