鱼油的选购_鱼油的食用方法
BY：Fern 2024-08-16 16:20:09 1610 ℃
鱼油在选择时也有技巧，一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油，价格也较普通鱼油要高，市场上常见的鱼油有50%与30%两种，前者常用来辅助治疗，后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格，其售价也高很多，效果是普通鱼油的3-4倍。
如果选购到称心如意的鱼油呢？大家请牢记这几个要点！
1、看包装看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口。
2、看生产日期鱼油易氧化，好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。
3、看含量一般天然鱼油产品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。
4、看胶囊鱼油胶囊颗粒均匀，无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好。
5、看色泽较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
6、认准品牌的保健食品蓝色帽（国食或卫食健字批准）以及品牌的正确包装盒（可参考产品相应的公司网站主页）。
鱼油的食用方法因为鱼油有少许腥味，所以用胶囊来减轻这种味道，在服用时不要将胶囊咬破，用温水送服。请按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收，不过鱼油是一种保健食品，在服用方法上没有严格的要求。肠胃功能佳者，可在饭后1小时用温水送服。
鱼油鱼肝油,鱼油与鱼肝油，有没有必要刻意补？
一、鱼油与鱼肝油，是截然不同的两种食物去到药店，不少消费者会发现，无论是“鱼油”还是“鱼肝油”，作为保健食品都是圆圆亮亮的黄色颗粒，因此许多网友都会自然而然地认为：鱼油与鱼肝油，是同一种事物，都是鱼身上的油嘛。其实不然，鱼油与鱼肝油，是截然
鱼油和鱼肝油的区别_鱼肝油和鱼油一样吗
鱼油和鱼肝油的区别鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。
[鱼油和鱼肝油的英文]鱼油和鱼肝油哪个适合孩子？
鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。而鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼肝油可强壮骨骼，所以常用于孩子补钙。
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