![](/uploads/images/nologo/308710.jpg)
猕猴桃具有水果之王的美称,这大家都知道,但是有多少人知道它为什么会获得这个称号呢?那是因为它的营养极为丰富,所以也非常适合孕妇食用。
“水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每1克果肉中,猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富,却只含极低的热量,且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康:
膳食纤维:可以促进肠道蠕动,吸附水分,有助于软便,让排便更顺畅。
奇异酵素:可以有效分解食物,成为肠道容易吸收的氨基酸,有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华,还能帮助肠道内益生菌生长,净化体内,避免吸收老旧废物。
钙和镁:有助于稳定孕期女性的心脏与神经,帮助准妈妈放松、稳定情绪,使准妈妈睡眠更好,并可改善酸痛、腿抽筋等问题。
高于所有水果的维生素C:维生素C有助于促进胶原蛋白生成,紧实肌肤,减少妊娠纹产生,还能增强抵抗力,使准妈妈健康度过孕期。
钾:平衡身体的电解质、消除水肿,让准妈妈摆脱浮肿等不适感。.
猕猴桃中含有数十种丰富的营养成分,而且其中有些营养成分是孕妇非常需要补充的,所以,孕期饮食怎么能少了猕猴桃呢。
孕期饮食绝对不能少了猕猴桃
猕猴桃具有水果之王的美称,这大家都知道,但是有多少人知道它为什么会获得这个称号呢?那是因为它的营养极为丰富,所以也非常适合孕妇食用。水果之王猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每
孕期吃猕猴桃有啥好处营养饮食
猕猴桃对育龄女性而言是很不错的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。猕猴桃,是公认的保健佳果,让我们来看一看它有什么营养保健功效吧!猕猴桃是一种藤本
孕期孕妇吃猕猴桃能预防黄褐斑?营养饮食
孕妇在孕期的健康护理是都很关注的,很多的人也是都很关注准妈妈的健康的,黄褐斑也是很多准妈妈很担心的问题,怎么预防也是都想知道的,那么孕期孕妇吃猕猴桃能预防黄褐斑?黄褐斑的产生原因黄褐斑,亦称肝斑、蝴碟斑,是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑多
Hash:e0be0306eeb73154e813b79523a16781d730c7a9
标签:
孕期饮食
猕猴桃
孕期
饮食
猕猴
【声明】本文由用户Tina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。