四类人群慎食粽子
BY：Odele 2024-06-03 00:53:30 914 ℃
粽子是粽叶飘香时节不可或缺的食物。粽子味道虽美，但不能多吃，尤其是老人儿童和心脑血管疾病、胃肠道疾病、糖尿病患者。
吴老太婆今年63岁，近来每天都吃一两个粽子，日前感到胃胀、胃痛、心里也不舒服，经消化内科专家检查发现，是食用粽子过多消化不良所致。
“粽子多以糯米制成，黏性高，且配料油腻。”消化内科吴杰说，正常人群食用粽子过多可引发消化不良、胃胀的发作。胃肠道疾病患者和消化机能不健全的老人儿童，更易导致消化不良。
糯米属于精制白米，食用后易使血糖升高，不利于糖尿病患者稳定血糖，尤其是豆沙味、红枣味等甜味粽子。肉粽、蛋黄粽大多高油脂、高胆固醇，不适合心脑血管患者食用。
粽子怎么包？粽子煮多久才会熟？粽子叶是用什么叶子？
粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。我国很早就出现用芦苇叶包粽子的习俗端午节粽子叶用什么叶子？端午节粽子做法大全包粽子所需材料包粽子叶是用什么叶子？包粽子加糖时间水晶粽子什么时候放调料水晶粽子放调料最佳时间
孕妇适合吃粽子吗,孕妇吃粽子的注意事项有哪些,粽子的做法有哪些,粽子的热量
一、孕妇适合吃粽子吗端午节吃粽子是中国人的传统风俗，小时候的端午节，总会看到妈妈和外婆包粽子的身影。亲手包的粽子，那种味道，是在外面多少钱都买不到的，用料足。心意暖，也是送礼的好选择。那么，孕妇适合吃粽子吗？粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，在一般的情况之下，孕妇吃五谷杂
怎么包粽子_包粽子的米要泡多久
怎么包粽子1、选择粽叶。粽叶可以选常用的箸叶、箬叶、芦苇叶。粽叶越大(宽)越好，先把粽叶放到水里浸泡、泡软，一般是提前一天做的，然后再虑干。2、选米，米要新米，要纯糯米。3、准备自己喜欢的馅，如：大枣、豆沙等。先将糯米洗净，枣子也要洗干净，枣最好是金丝枣，有核的比没核的，没核的包粽子太软。4、准备好
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