经常头痛怎么办 头部按摩效果好
BY：Eranthe 2024-07-16 10:32:50 359 ℃
你是否有过经常头痛的问题呢，很多人都有过哦，那么如何缓解呢，除了放松心情，药物治疗以外，中医方法讲究的是按摩的方法来调理哦。你知道按摩哪个穴位比较好吗，来看看缓解头痛的一些按摩穴位的介绍吧。
1、拿天柱穴
以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。头痛的话可以选择这样的穴位按摩，可以有很好的舒缓的作用和效果。
2、拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。经常头痛的话合谷穴可以有止痛的作用哦。
3、抹额印堂穴
将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。这样的穴位可以有舒缓神经的作用，对于缓解头痛有一定的效果和功效的呢。
关于经常头痛怎么办的这个问题，大家都知道了吧，这些穴位按摩的方法可以起到很好的缓解头痛的作用哦，比如说可以舒缓心情，可以让你的头清目爽，还可以有止痛的凶过，大家不妨试试吧、
头部按摩的手法,缓解头痛的头部按摩手法,如何按摩保健头部
一、头部按摩的手法头部按摩的常用手法有以下动作：点穴分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。双手指指腹放在前额正上方,轻微而稳固地揉捏头皮,超过前发际线、太阳穴和鬓角,逐渐向后移到头顶中心,这样不断按摩约3分钟,继续从头顶中心
偏头痛按摩什么穴位图解 穴位按摩缓解偏头痛
用于治疗偏头痛、眩晕、呕吐等。做法：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。偏头痛穴位推拿按摩法1.从印堂向上，沿着前额发际处至头维穴、太阳穴，以一指禅推法，往返3-4次，配合按印堂穴、鱼腰穴、太阳穴、百会穴。
怎么穴位按摩治疗头痛,怎么穴位按摩治疗头痛
孕妇忌按摩合谷穴。按揉方法：分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10至15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。
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