女性宫寒怎么办 4个养生调理方让子宫回暖
BY：Fleur 2024-07-18 15:31:08 723 ℃
一、食补
食补调理宫寒的原则就是忌一切寒凉，一定要吃热的。下面介绍几种可常吃的食物。
b、热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、桂圆等一些驱寒温补之物。
二、运动
适合运动：
户外慢跑：可以调节身心，一定要长期坚持。
太极拳：最简单的二十四式可以尝试，练完会有汗出，会感到很舒服。
三、保暖
注意保暖，即使是夏季也要注意防寒保暖。在空调房中，当你感受空调冷风带来的舒适时，却不知子宫正在经受着寒冷的折磨。所以，可以在办公室备件衣服，遮盖下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说是非常有必要的，能够防止寒气从脚下生。
四、泡脚
每晚用热水泡脚是非常好的暖身方式，每次泡脚需15-20分钟。这能有助于提高睡眠质量，对寒性体质可以起到很好的的调理作用。
中医调理宫寒养生
中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。中医在治疗宫寒不孕方面是有优势的，不仅可以中药治疗助孕，还可以明显改善症状。
春季女人宫寒怎么调理 艾叶暖宫又养生
春季女人宫寒怎么调理艾叶暖宫又养生女人宫寒的典型症状宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。春季女人宫寒怎么调理艾叶暖宫又养生春季女人宫寒怎么调理——宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。
女人宫寒调理养生,两地膏
女人宫寒调理养生两地膏组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头
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