孕早期清淡食谱--清炒山药

孕早期清淡食谱--清炒山药

清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮，切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油，将山药片倒入，翻炒至熟。3.最后加盐，鸡精和葱末即可。推荐理由:山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含

孕早期食谱清炒山药营养饮食

三药是不错的滋补品很适合怀孕期女性食用。下面就是一款孕早期清淡食谱，一起来看看吧!清炒山药材料:山药600克调料:葱末、盐、鸡精各适量做法:1.将山药去皮，切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。2.锅中热油，将山药片倒入，翻炒至熟。3.最

怀孕期间食谱：清炒山药

山药是很多人喜欢的食物之一，同时它有补脾养胃、补肺益肾的功效，平时多吃山药，对身体有好处。中药之一山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精

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