一个穴位就可治颈椎痛 快来学习吧！
BY：Dior 2024-07-16 20:02:28 900 ℃
“一穴可治颈椎痛”快来学吧！伴随着计算机、手机的普及，“低头族”越来越多；或者是因为工作繁重，长期坐在办公桌前，低头而苦干不可避免，所以颈椎痛成了现代都市人的普遍症状。而且当你感到颈椎不舒服时，按压你的颈百劳穴位，能帮你改善你的颈痛症状！颈百劳为经外奇穴，有疏经行气，通络止痛的功用，擅长治疗颈项强痛。
长时间伏案工作，颈项部缺少活力，长期下来容易使颈椎发生退行性改变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而引起颈椎疼痛。
按压颈百劳，可疏通局部经气，起到通络止痛的作用。穴位穿插方法：坐位穿插。在我们低头的时候，可以触摸到颈项下有一个高突的椎骨，如果用手按住并转动脖子，就可以感觉到它也跟着转动，这就是第七颈椎棘突。
第七颈椎棘突为起始点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸),1寸(同前)在后中线旁开1寸为颈百劳。按摩法：行拿捏，将一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴位，用适中的力量按压，并同时两点之间进行按压，按压局部肌肉，每次可做10至15分钟不等。如有旁人协助，亦可选用艾条悬灸方法，以温热刺激穴位，每次20分钟左右，对落枕的缓解亦有帮助。
劲椎酸痛怎么办_如何缓解防治颈椎酸痛
一、颈椎酸痛该怎么办呢养成良好的坐立习惯：人们在面对电脑时，建议上半身应保持颈部直立，这样使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈直角，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线，那么这样可以有利于颈椎酸痛的恢复。电脑、坐椅的摆放：也就说
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3、双手自颈部滑至肩部，以弧口揉按捏提颈椎。
颈椎疼痛,颈椎疼痛的预防措施
一、颈椎疼痛的原因颈椎病由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。颈部肌肉劳损颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈
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