榴莲好吃营养高,外壳也能保健用

BY：Lara 2024-07-17 16:38:16 1840 ℃

榴莲好吃也营养，这是不少朋友的感受，不过，大家是否注意过榴莲的外壳呢？通常我们在食用过榴莲后都会顺手把外壳扔掉，其实这种作法是很浪费的，因为这不起眼的外壳其实也可以为我们的健康做出很多的贡献。

榴莲壳的功效与作用

榴莲壳里面的白色部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，具有极强的降火功效。用榴莲壳加瘦肉或者是鸡肉一起煲汤，味道十分新鲜可口，而且很清热，除了能降火之外，还能起到补血益气、滋润养阴的作用。

1、榴莲吃多了虽上火，但榴莲壳却是败火良品，用来煲汤食用具有清热降火，滋润养阴、补血益气功效。

2、榴莲壳是治疗皮肤病的良好药材，用榴莲壳煮的水来洗澡，不仅可以美肤养颜，而且还能治疗皮肤瘙痒，。

3、榴莲壳和其他化学物一起，还能用来合成肥皂使用。

榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物，简单的将榴莲壳煎淡盐水服用，能很好的降火解滞，这样就不用担心吃多榴莲肉会上火了。把榴莲壳上的白瓤煲猪骨或者玉米，或者三样一起煲汤，是不可多得的健康靓汤，淡淡的榴莲味加上汤原本有的清洗，即使是平时不爱吃榴莲的人也可能容易接受!

一、榴莲有哪些吃法榴莲酥油皮材料：中筋面粉150克、黄油50克、糖35克、温水75克(水温38度左右)油酥材料：低筋面粉90克、黄油45克内馅材料：榴莲肉300克做法：1、油皮做法：将油皮的所有材料揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟备用

榴莲中还有丰富的叶酸，所以备孕的女性可以适量食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。

榴莲被誉为“水果之王”，在民间也有“一个榴莲三只鸡”的说法，这就说明榴莲的功效与作用是很多的，营养价值也很高。但是榴莲属于性热的水果，不宜多吃，否则就会容易上火。所以在吃榴莲的时候配一点山竹吃，可以降火气。那么，下面就具体的说一说榴莲的功效与作用。榴莲保健功效多也许大家看到榴莲会提不起兴趣，它那不

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