常见三种奶的营养比拼,宝宝更适合哪种奶制品
BY：Vevina 2024-08-15 19:09:48 814 ℃
一般来说，我们都会给小朋友多喝牛奶，因为在牛奶、酸奶和豆奶三种奶类中，牛奶的营养最为丰富，但是妈妈们也可以让宝宝搭配豆奶和酸奶喝，怎样喝这三类奶饮料才健康呢?宝宝喝奶饮料有什么值得注意的呢?
牛奶：
鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对宝宝的发育和代谢调节都起着很大的作用。而其所特有的乳糖对于人体又具有重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。酸奶：
由于酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。酸奶中的乳酸，对于抑制肠内有害菌种的生长繁殖有着很大的作用。另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫。但有一点我们必须弄清——酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。因为酸奶饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，其营养成分也只有酸奶的1/3。豆奶：
与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的1/3，维生素A、C的含量则为零，钙的含量只有鲜奶的一半。但是，因为豆奶含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，其中卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够帮助宝宝调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。经过这么一分析，三种饮品简直是平分秋色。由于它们的营养成分不同，其保健功效也各有侧重。看来要想宝宝健康成长，牛奶、酸奶、豆奶缺一不可了。
奶制品和豆制品宝宝补钙最强手
所以牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然补钙食品。奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，应该多吃奶酪等奶制品这样的食物，可以补充充足的钙质，让骨骼更加的健康。豆类食品豆类补钙的营养价值非常高，多吃豆制品可以补充适当的钙质，宝宝很适合吃豆类的食品。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
一周岁宝宝能喝什么奶,宝宝断奶后喝什么如何为宝宝选购奶制品
一、一周岁宝宝可以喝什么奶1、在宝宝还小的有很多妈妈都会纠结于给自己的孩子喝什么奶，因为宝宝的肠胃毕竟是和成年人的不一样，需要注意的事情也有很多，有时候在妈妈不经意之间可能就会损害宝宝的肠胃功能。但是宝宝到底应该喝什么样的奶呢，对于这
奶制品宝宝必备 奶粉牛奶如何选择
奶粉与牛奶的不同奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。专家介绍宝宝还是喝奶粉好，因为鲜奶中百分之八十是酪蛋白，而且钠离子高，不利于宝宝消化。有母乳最好是母乳喂养，母乳不足或质量不好时给宝宝添加配方奶粉。因为纯奶中酪蛋白比较高，宝宝吃了不易消化。
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