原料选择
直接观察,凡颜色、气味和状况异常的牛奶,不能食用。
在盛水的碗内滴几滴牛奶,如牛奶凝结沉入碗底为好,浮散的为质量欠佳。若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜奶。
将奶煮开后,表面结有奶皮(乳脂)的是好奶,表面为豆腐花状的是坏奶。
开始动手吧
制作难易指数:★★
适合对象。
原料
制作方法,放在容器中冷却后,去掉上边的一层奶皮(脂肪),反复进行三次,可去掉其中80%的脂肪。
制作难易指数:★★
适合对象:7个月以上的宝宝。
原料、香蕉
制作制作方法,加入牛奶再次打成泥糊状。
制作难易指数:★★★
适合对象,对于、小儿尤为适宜。
原料、食用乳酸或橘汁
制做方法、冷却,将食用乳酸浓度稀释为40%,缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次,使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸,可用橘汁或者西红柿汁代替,每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸,加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。
厚奶
制作难易指数:★★★
适合对象,也可用于3-4个月婴儿添加辅食。
原料、奶糕糊或藕粉或面粉糊
制作方法,在100毫升奶中加3-10克奶糕糊,或藕粉、面粉糊,再加5克糖,搅匀即成。
蛋黄奶
制作难易指数:★★★
适合对象。
原料、牛奶
制作方法,待熟后取出蛋黄,按照需要量用羹匙压成粉糊状,加入熟牛奶中,即成蛋黄奶。蛋黄应逐渐增加,开始1/4个蛋黄,直到1个蛋黄为止。
蒸发奶
制作难易指数:★★★★
适合对象、体重不足的婴儿及对牛奶过敏的婴儿。
原料
制作方法1000毫升牛奶,煮沸后以文火长时间加热,并不断搅动,浓缩至500毫升为止,然后再加入500毫升开水,和5-8克食糖,即
食用。
制作难易指数:★★★★
适合对象。
原料,蛋清,蜂蜜
制做方法200毫升纯牛奶,煮沸后倒入小碗等待冷却,表面有一层奶。准备蛋清2个,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。小心地把牛奶倒入搅拌后的蛋清液中继续搅拌匀,注意。将搅拌均匀后,再缓缓得注回原来的牛奶碗中,这样原先小碗底部的奶皮就会浮起,覆盖在最上层。加保鲜膜蒸15分钟后起锅。待冷却后生成新的奶皮,所以叫做双皮奶。
制作要点
不要加巧克力浆
因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使宝宝的头发干燥而没有光泽,此外,还经常腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。
不要用加糖炼乳调制
加糖炼乳乃是以鲜奶高温浓缩变为三倍之浓度,再加入很多糖分制成。如果要把加糖炼乳还原到原来鲜奶之浓度时需要加两倍之水,这样作出的牛奶太甜不适合喂养。如果再加水变为普通甜度时,其牛奶成分如蛋白质。脂肪就会不够。因之用这样的奶喂养婴儿时会产生症。
不要加大量的糖
大量糖在宝宝体内发酵过盛,过分刺激胃肠蠕动可能引起腹泻,此外,肥胖、、食欲不振也都与食糖过多有关。
不要加热酸奶
酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。
不要拿无色透明的杯子存放牛奶
鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏,因此,存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。
不要冰冻牛奶
冰冻后奶中的蛋白质、脂肪和乳糖等营养物质就会发生变化,出现明显不均匀的分层现象。这种冰冻的牛奶,待解冻后,可能出现凝固状沉淀物、上浮脂肪团,并出现异常气味等,其营养价值也随之下降。
所以牛奶被称为最“接近完美的食品”,最理想的天然补钙食品。奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择,应该多吃奶酪等奶制品这样的食物,可以补充充足的钙质,让骨骼更加的健康。豆类食品豆类补钙的营养价值非常高,多吃豆制品可以补充适当的钙质,宝宝很适合吃豆类的食品。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
一、一周岁宝宝可以喝什么奶1、在宝宝还小的有很多妈妈都会纠结于给自己的孩子喝什么奶,因为宝宝的肠胃毕竟是和成年人的不一样,需要注意的事情也有很多,有时候在妈妈不经意之间可能就会损害宝宝的肠胃功能。但是宝宝到底应该喝什么样的奶呢,对于这
奶粉与牛奶的不同奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。专家介绍宝宝还是喝奶粉好,因为鲜奶中百分之八十是酪蛋白,而且钠离子高,不利于宝宝消化。有母乳最好是母乳喂养,母乳不足或质量不好时给宝宝添加配方奶粉。因为纯奶中酪蛋白比较高,宝宝吃了不易消化。
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