女性避免患妇科病就要学会释放压力

妇科疾病是女性最害怕的疾病，而子宫肌瘤是妇科疾病其中之一。专家指出压力过大、不良情绪影响、遗传等原因是导致疾病出现的根源。那么生活中应该怎样预防妇科疾病呢?下面，大厨艺小编为大家介绍，希望对大家有所帮助。

育龄期女性4-5人中就有1人患子宫肌瘤

专家说，对都市女性来说，最佳生育年龄为25-28岁，但很多女性尤其是一线城市的女性，要孩子大多都在28岁以后。此前，她们中不少人因各种原因做过人流，现在却因难以怀孕而求诊。该生的时候不生，等想要孩子了，身体却出现问题，如有人甚至到了40多岁才想生孩子，卵巢功能都要开始衰退了，治疗起来很困难，太不符合人的生理变化规律。

专家多年医治子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症、月经病等妇科疑难杂症，她说，育龄期女性，4-5人当中就有1人患子宫肌瘤，影响生育，尤其容易造成胚胎停孕、流产，她建议女性至少每年做一次B超。

妇科疾病多与遗传、情致、压力有关

专家说，很多妇科疾病与遗传、情致、压力有关，她的患者中，患子宫肌瘤、巧克力卵巢囊肿、子宫内膜异位、青年期功能性子宫出血等症者很多。

某种程度上，医生除了治病，还得操心患者的情感、婚姻、生活方式。在她的诊室里，常能看到十几岁、二十几岁的年轻患者，最小的只有14岁。这些女孩学习大都非常好，但因压力大，身体开始出现问题，如经期不规律、子宫肌瘤等。

在成年患者中，也有很多人是因为工作不顺心、婚姻出问题而长期抑郁，最终给身体带来伤害。如一个病人，二十几岁，离婚了，因闭经来就诊。经检查，患者子宫很小，卵巢早衰得厉害，不用激素替代疗法经期就不正常，但现在又发现她患上多发性肌瘤，给治疗带来了新问题。患者自己也说，没想到精神压力会给身体造成这么大的影响。

服用滋补品一定要先学会辨别体质

为缓解精神压力、补气养血，很多女性喜欢吃一些滋补品，肖教授建议服用前最好先弄清自己属于什么体质。

专家提醒，中医几千年不败的是辩证准确。阿胶性比较黏腻，阴虚阳抗的可以吃，但也得在脾湿的情况下，如果脾胃运化不好，暂时别吃。脾湿的症状是：舌苔厚腻、胃脘胀满、消化功能差，大便不成形等。

更年期的女性适当吃一些阿胶比较好，85%的更年期症状是潮湿出汗，属于阴虚，可以服用补品，但阳虚、怕冷、便稀者，就不要吃了。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间，要按规定的剂量或减量服用，如服用后引起经量的变化则要停止服用。很多人怕夏季吃补品会上火，其实这是因为很多人体质较热，单服阿胶等补品易上火，通过合理的配伍，可以解决这个问题。

如何知道自己的体质?专家说，最简单的辨别方法是：怕冷就是阴虚、怕热就是阳虚。当然实际上，人的体质比较复杂，经常是虚实夹杂，有病还是要到医院好好看，同时要学会放松心情，不要将小病“养成”大病。