上火了怎么办,这些蔬菜可以清热解毒

BY：Lillian 2024-07-17 06:50:44 428 ℃

芹菜

吃法：a、芹菜炒猪肉 b、芹菜蛋花汤 c、凉拌芹菜。

注意： a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮）。

吃法：a、作为汤中的辅料 b、香菜猪肉水饺。

注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃。

吃法：a、南瓜饼 b、煮南瓜 c、南瓜粥。

注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒） b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分）。

吃法：a、肉丝炒丝瓜b、猪肉丝瓜汤。

注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮。

吃法：a、排骨苦瓜煲 b、猪骨苦瓜汤 c、苦瓜炒蛋。

吃法：a、清炒豇豆 b、豇豆粥c、凉拌豇豆。

注意： a、不要吃太多 b、豇豆+粳米（腹胀）。

吃法：a、大葱炒蛋b、大葱炒猪肉。

注意：大葱+蜂蜜（中毒）。

一、什么食物可以清热解毒1、金针菜金针菇可补气养血、清热解毒去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2、竹笙竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类,曾经是“宫廷贡品”,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽,营养价值高,富含胶质纤维,解腻助消

三、具有清热解毒的中草药1、玄参玄参是属于玄参科类的植物，根据专家研究表明，用玄参泡水的话是具有能降低血压的作用。

疮痈是清热解毒药最普遍的适应证，这一点不能忘掉。中医认为，其性寒，味甘，功能清热，解毒，适用于温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

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