体湿怎么办 几种食物去湿气
BY：Belle 2024-07-17 17:35:21 109 ℃
你是否也感觉到自己浑身上下不舒服呢，夏季是一个容易体湿的季节，空气湿润潮湿，而且身体也会出现体湿的现象哦，会导致便秘啊，或者是毒素堆积，食欲不振等等的一些症状，那么如何去除体湿的呢，下面的这些食物经常吃有预防的作用和效果。
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。吃玉米可以有利尿的作用，对于去除水肿啊还有预防食欲不振有好处。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。冬瓜是不错的祛湿食材，可以有缓解烦躁啊还有水肿的作用。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。扁豆可以有保护肠胃的作用，而且还可以去除水肿，对于夏季有消暑祛湿的效果。
鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
吃什么可以有去除体湿的作用呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以有利尿消肿的作用，比如说扁豆啊，冬瓜，马齿笕，可以清热解毒去火，还可以有预防中暑的作用哦，这些食物可以经常吃，可以起到很好的去除体湿的作用哦，赶紧 试吧。
怎么去体内湿气，体内湿气重的五症状，5个方法教你去除体内湿气，吃什么可以去除体内湿气
一、吃什么可以去除体内湿气呢1、薏米红豆粥。取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清
吃什么能去体内湿气,去湿气的方法哪种食物有去除体内湿气的功效
一、哪种食物有去除体内湿气的功效1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶
拔罐是去湿气还是去火气？拔罐去湿去寒又去风
不同的拔罐法具有不同的作用，留罐以祛寒为主，走罐以活血通络为主，闪罐以祛风作用为主，拔罐配合针刺、刺血以及罐内贮药等能增加拔罐疗效。虽然是一样的罐子，但是不同的用法能发挥不同的疗效。虽然不同的拔罐法作用不同，但总而言之，拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。总而言之，拔罐去湿，去寒又去风。湿气会严重损害皮肤。所以说，拔火罐仅仅对寒湿有好的效果，对于湿热则效果微弱。
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