你有这样的性问题吗?今年刚满30岁的林女士说,她的
宝宝已经6个月了。但她从
怀孕到现在,一直都没有跟丈夫过
性生活,每次丈夫有要求,她都以各种理由拒绝,使得她丈夫也很扫兴。问题究竟出在哪里?感觉
疼痛很多新妈妈说和先生重新开始性生活时,感觉不如以前好了,常见的问题是阴dao不够润滑,她们总是很
紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于
哺乳,
雌激素水平低下,生殖道不仅分泌物减少,黏膜也变得极薄,相当于更年期新妈妈的状态。这样,即使伤口愈合好了,在性生活中,也容易疼痛。需求体贴:新妈妈在生育后,因怀孕、
分娩所引起的全身及
生殖系统的变化,对
性欲会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各
器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下"我行我素"。这样不仅影响了妻子的身体康复,而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶,进而发展成
性冷淡。担心感染有的新妈妈因此不敢开始性生活;有的新妈妈产后未采取有效的
避孕措施,过性生活时,因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产,伤口未恢复、
睡眠不足的情况下,新妈妈会因
泌乳而产生不方便行房的
心理阴影。认为他不会喜欢产后
忧郁症也是导致新妈妈"性趣"一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的
心理障碍。如不少新妈妈对
生孩子后身体的改变很不满意,嫌自己
乳房松弛,
腰围变粗,在性生活时不免有
自卑的
心理,认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。心身疲惫还有些新妈妈太过于关注宝宝,忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后,新妈妈增添了不少家务,还担负着哺乳的重任,如果得不到丈夫和家人的帮助,体力和精力透支过度,不但感到心身
疲劳,也会使"性致"降低。
生殖系统疾病有的新妈妈因分娩时外阴、阴dao撕裂留下
瘢痕,使阴部的性敏
感性降低或阴dao狭小,性交时引起疼痛;有的因产后并发
子宫内膜异位症或
慢性盆腔炎出现性交不适;也有的新妈妈因患有
滴虫性、
霉菌性阴dao炎等
妇科疾病,也会不同程度地使性欲受到压抑。新妈妈的性
健康正常情况下,新妈妈恢复房事的最佳时机是产后6~8周。在此之前,性生活是绝对要禁止的。在产后6周的复诊中,医生通常会检查
会阴伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、
子宫是不是恢复到常态,以及
排卵周期是否已经开始。如果复原很好,新妈妈应该可以拾回信心;而有些新妈妈在产后8
周后,会阴部仍然觉得硬硬胀胀的,可在洗澡时以
温热水冲洗、按摩会阴部,从而促进伤口愈合及伤口瘢痕的软化。其实,新妈妈的子宫、
宫颈、阴dao在产后经过6~8周的时间就可以逐渐复原。专家认为,性生活更有利于新妈妈的身心健康。而作为丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子,增进夫妻双方的感情,这样才能降低女方的心理抗拒感。新妈妈产后在生理上完全复原需要一段较长的时间,期间要警惕生殖系统疾病。产后6周~8周以后才开始性生活,既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛,也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。产后阴dao比较宽松,这是性生活质量下降的原因之一。专家建议新妈妈可做一些
产后康复操来进行改善,以提高夫妻性生活质量。另外,产后行房应小心翼翼。由于
哺乳期的妈妈既要哺乳和护理孩子,体力消耗较大,容易
疲劳,对房事的欲望也并不强烈,所以丈夫应该体贴关爱妻子,性生活次数不宜过频。特别要提醒大家的是,尽管此时绝大多数
妇女月经还没有复潮,但也会有排卵,所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复,所以
安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话,不仅
母亲要多吃苦,还会影响到对
婴儿的哺乳,所以不能存有
侥幸心理。性生活前后的
清洁卫生非常重要。房事前后,夫妇双方都应该仔细清洗外阴,妻子在性生活后即刻冲洗下身也是值得鼓励的卫生习惯。剖宫产分娩后,要多长时间才能过性生活?剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间会比
自然分娩的妇女更长一些。丈夫性生活时的剧烈
抽动,也可能会引起伤口的疼痛。所以,剖宫产的妇女应该在产后满3个月再开始房事。特别要注意的是,一定要落实可靠的避孕措施,因为一旦怀孕的话,刚愈合的子宫切口有可能在施行人工
流产时受损。分娩时做了会阴切开
手术,性生活会使伤口裂开吗?
会阴切开术是许多
产妇在
分娩过程中都会经历的一项小手术。会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到
恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和。
怎样拯救产后阴dao松弛?
但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴dao是可以恢复到以前的水平的。阴dao是可以恢复的阴dao本身有一定的修复功能,
产后阴dao松弛三法练紧
女性流产或分娩之后,阴dao经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴dao松弛。以下三种方式的锻炼,有助于加强阴dao、肛门括约肌力量,阴dao松弛者不妨为之。1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸
彻底打dao产后妈咪的粗腿
许多女生结了婚后,害怕身材变形走样,因此不敢生小孩,其实宝宝并不会造成的肥胖,饮食习惯才是真正的元凶,尤其是腿部曲线,一旦变粗就像是欧巴桑似的,所以要格外注意,以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来实行瘦腿计画吧!妈妈生产后荷尔蒙变化很大,坐月子时或者平时吃了太多不对的食物,又不常运动,再加上上班常
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