山药很好吃 这样搭配很不错
BY：Kelli 2024-08-18 14:14:55 32 ℃
山药的食用范围还是很广泛的，它的营养也丰富，可以补充维生素，矿物质，纤维素，可以有促进食欲润肠通便的作用，日常生活中的大家都可以经常吃一些都。山药好吃，搭配也很重要都，下面都这些搭配方法一定要知道，可以让食物更加健康。
山药搭配猪肉益气，养胃
山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨;山药炖排骨不仅美味可口，山药和猪肉搭配，可以有补气血的作用，还能有养胃强身的功效，对于提高体质来说有一定的好处，还能有滋阴润燥的效果。
山药搭配莲子，健脾补肾
山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子可以有补心的作用，对于止泻来说有好处，而且两者一起搭配，对于健脾胃，强身健体，补肾有一定的好处和功效。
山药搭配桂圆，固肾补精、滋补强身
山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用;山药和桂圆一起吃，对于补气血，补肝养肾来说是不错的选择，还能有很好的强身健体的作用。
山药搭配羊肉，健胃补脾
山药能健脾胃、促消化，羊肉可以和胃、助消化;山药和羊肉同食，可以有健脾胃促进消化的作用，还能有很好的促进食欲的效果，可以经常吃。
山药的食用方法很多，大家在日常食用中要注意合理的搭配，这要的话才能起到很好的保健的作用和效果，和猪肉，羊肉，桂圆，莲子等等的食物都可以相互搭配，对于提高人体免疫力有好处，还能强身健体。
山药健脾益胃山药,山药健脾益胃哪种人不宜吃山药
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。山药有哪些功效与作用？1.健脾益胃、助消化：山药
淮山药的功效山药和淮山区别淮山药之功效与作用山药和淮山有哪些区别
一、淮山药之功效与作用淮山药指的是目前江苏、安徽等地所产的山药,它的茎通常带紫红色,含淀粉和蛋白质,可食用。为多年草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。蒴果不反折,三棱状扁圆形或三棱状圆形,长1.2-2厘米,宽1.5-3厘米,外面有*;种子着生于每室中轴
淮山药的功效山药和淮山区别_淮山药之功效与作用
淮山是一种药用价值极高的药品，在中医中被称为道地药材，也就是说是产自原产地的药材。一般的山药和淮山的区别主要有以上8个地方，现在，对山药和淮山的区别你有所了解了吧，下次别买错了哦。
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