皮肤护理小贴士（总汇）

<TABLEfixed;WORD-BREAK:break-all"height="85%"width="95%"align=centerborder=0>
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<TD11pt;LINE-HEIGHT:12pt"vAlign=topwidth=*height="100%"><FONTsize=3><STRONG><FONTcolor=#333333>最多女孩子关注的--偶要介绍的--《逗逗篇》<BR></FONT></STRONG>　</FONT><FONTcolor=#333333><FONTface=宋体size=3></FONT>
<P1.5?><FONTface=宋体size=3>逗逗是我们女生最烦恼也最关心的话题~脸上长逗逗了，不仅会不好看，而且还会痛~（深有体会吖~）所以，现在我们一起来挑战逗逗！如果你还有更好的方法，请你也加入到这个行列中来，给更多为逗逗烦恼的MM带福音喔~</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>先说一下下列几种常见痘痘的成因：</FONT></P>
<P><FONTcolor=#cd853f><FONTface=宋体size=3>　　角质层厚重+皮脂分泌旺盛=白头粉刺</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　白头粉刺+表面酸化/氧化=黑头粉刺</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　粉刺+细胞纤维变粗=结节型青春痘</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　结节型青春痘+痤疮杆菌=发炎的红肿痘痘</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　发炎的红肿痘痘+细菌孳生、交*感染=群聚性痘痘</FONT></FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>在介绍治逗方法之前，我想先说这点，希望爱美的MM能重视一下...<BR>痘痘“再生”6大忌<BR> </FONT><FONTcolor=#cd5c5c><FONTface=宋体size=3>●自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　●过度蒸脸。</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　●过度防晒，使用系数过高的防晒乳液，反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成。</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　●睡眠不足、熬夜。</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　●心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。</FONT></P>
<P><FONTface=宋体size=3>　　●食用刺激性食物，如麻辣火锅等。</FONT></FONT><FONTface=宋体></FONT></P></FONT><FONTface=宋体><FONTsize=3>　</FONT><FONTsize=3><B><FONTcolor=#333333>对抗逗逗先调理皮肤喔~~<BR></FONT></B>　</FONT><FONTface=宋体color=#333333><FONTsize=3><BR></FONT>
<P1.5?><FONTsize=3><FONTface=黑体>每日保养步骤：</FONT><BR>早：洗脸―化妆水―凝胶―日� �痘痘药―去痘疤乳液―防晒隔离霜</FONT></P>
<P><FONTsize=3>晚：卸妆―洗脸―化妆水―凝胶―夜用痘痘药</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#ff1493>洁净</FONT><BR>刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#ff1493>控油</FONT><BR>肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（oil-free）成分。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#ff1493>保湿</FONT><BR>最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露（gel）保养品，避免增加肌肤的负担。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#ff1493>防晒</FONT><BR>正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。<BR></FONT></P>
<P><FONTsize=3><B>逗逗也可以一洗了之~<BR></B>　</FONT><FONTface=宋体color=#333333><FONTsize=3></FONT></P>
<P1.5?><FONTsize=3>如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>3分钟洁面法：</FONT><BR>1.先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　2.把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　4.用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。</FONT></P>
<P>&l t;FONTsize=3>　　5.最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>纱布洗脸法：</FONT><BR>在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术：</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　1.准备一条毛巾，香皂和一块纱布；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　2.先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　4.最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”（见下文），等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　5.中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。</FONT></P>
<P><FONTcolor=#1e90ffsize=3>高级洗脸法：</FONT></P>
<P><FONTsize=3>中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　1.准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　2.先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　4.脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。</FONT></P>
<P><FONTcolor=#1e90ffsize=3>超级洗脸法：</FONT></P>
<P><FONTsize=3>前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　1.准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　2.将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。</FONT></P>
<P><FONTcolor=#1e90ffsize=3>紧急洗脸法：</FONT></P>
<P><FONTsize=3>不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　1.将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；</FONT></P>
<P><FONTsiz e=3>　　2.等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　4.最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。</FONT></P>
<P><FONTcolor=#0000ff><BR><FONTsize=3>这是一套神奇的洗脸方法，虽然麻烦，但应该管用。因为痘痘的成因，是角质层没有正常代谢而变得厚重，皮脂腺就无法正常排出，然后痘痘就出现了。这套洗脸法正好利于去角质和去油脂，所以看上去蛮有道理哟，试试？</FONT></FONT></P>
<P><FONTsize=3><B>皮肤的水嫩抗衰老过程<BR></B>　</FONT><FONTface=宋体color=#333333><FONTsize=3></FONT></P>
<P1.5?><FONTsize=3>中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>TIP1清洁工作</FONT><BR>中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>TIP2滋润工作</FONT><BR>最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的酒精成分的润肤水。</FONT></P>
<P><FONTcolor=#1e90ffsize=3>TIP3日常保养工作</FONT></P>
<P><FONTsize=3>白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>TIP4特别保养工作</FONT><BR> 1.护唇梢员；し糁屎头雷贤庀叱煞帧Ｔ纭⑼怼⑼靠诤烨岸家褂谩</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　2.每月做一次皮肤磨砂，去掉皮肤老化的角质层。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　3.DIY经济面膜：化妆纱布面膜</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>材料：</FONT>柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>做法：</FONT>STEP1首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。</FONT></P>
<P><FONTsize=3>　　STEP2把乳液均匀涂在纱布上。</FONT></P>
<P><FONTsize=3><FONTcolor=#1e90ff>用法：</FONT>平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。</FONT></P></FONT></FONT></FONT></FONT></TD></TR>
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