两种常见减肥水果,让你拥有不一样的好身材水果
BY：Kamilia 2024-08-15 00:52:14 1722 ℃
两种常见减肥水果，可以让你拥有不一样的好身材，你相信吗？你想知道是哪两种水果吗？相信对于不少朋友来说，这还是有一定的诱惑的，大家都知道，有些水果是能很好的起到减肥作用的，那么到底是什么呢？接下来就一起来了解一下吧。
减肥水果--香蕉
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
减肥水果--奇异果
维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!
上面为大家介绍了两种常见的减肥水果，相信大家已经了解过了，那么如果你想拥有完美苗条身材的话，不妨就多吃吃这些水果吧。
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