冬季气血不通畅怎么办？常按这三个穴位可御寒保暖
BY：Valentina 2024-07-16 15:24:36 17 ℃
11月23日讯，入冬以来，不少老年人出现手脚凉爽、关节痛、颈腰椎痛等不适症状，其实都与气血不畅有关。以下就是小编带给你的冬季气血不畅怎么办？经常按压这三个穴位可以御寒保暖哦！中医学常说“痛则不能通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，即夏热冬冷的水潺潺流淌，冬暖夏凉的水滴成冰，这就是“寒则凝结，热则行”。
人的身体有三大穴位，冬天老年人不妨经常按摩，能有效地起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的作用。大椎穴：该穴位位于颈后最突出的骨下，有颈椎病的人可以经常揉捏大椎穴，有腰椎病的人可以揉捏腰部。
针灸疗法中的督脉是指以督脉为基础，调节全身阳经，按揉颈腰，可疏通督脉，调和气血，具体操作是双手搓热，按颈腰部，揉30次左右。
足三里与合谷穴：两穴皆为阳明经穴，阳明经穴为多气多血之经，与经络气血的通畅有很大关系。若能坚持每天坚持按摩合谷、足三里穴等穴位，可增强人体抵抗力，增强身体抗寒能力。
气候转凉，温度降低，血管收缩，血压易发生波动。而且血压的变化很容易引起脑溢血或脑梗死，中医称之为中风。
定期按摩这三个穴位对保护心血管同样有益。此外，有中风病史者一定要注意保暖，根据病情配合功能康复，服药一定要按时。有空时可定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施均有助于疏通经脉，调和气血。(本文作者：未知，侵权联系：webmaster@)欢迎()，随时了解最新的热点资讯。 。
中医养生：八个保暖穴位的按摩方法
进入寒冷的冬季之后，温度进一步的下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。其实，在我们的身体上面就有8个自带的暖气开关哦，那么大家知道自己身体上的暖气穴位吗?下面中医教大家保暖穴位的按摩方法，一起来看看吧。中医认为肾开窍于耳，冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。涌泉穴位于足心，在足底前1/3凹陷处，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。
春冬季养生按三道穴位活血还保暖早春
温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面
冬季气血不通畅怎么办？常按这三个穴位可御寒保暖
以下就是小编带给你的冬季气血不畅怎么办？经常按压这三个穴位可以御寒保暖哦！人的身体有三大穴位，冬天老年人不妨经常按摩，能有效地起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的作用。若能坚持每天坚持按摩合谷、足三里穴等穴位，可增强人体抵抗力，增强身体抗寒能力。定期按摩这三个穴位对保护心血管同样有益。此外，有中风病史者一定要注意保暖，根据病情配合功能康复，服药一定要按时。
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