孕吐较重时的
饮食应以富于营养，清淡
可口，容易消化为原则。所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾
孕妇的饮食习惯和
爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。
孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些
瘦肉、鱼、
虾、
蛋类、乳类、
动物肝脏及
豆制品等富含优质
蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，
维生素和
矿物质，以保证孕妇和
胎儿的需要。进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠
恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含
水分少的食物如饼干、
鸡蛋、
巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一
呕吐，千万不要精神
紧张，可做做
深呼吸动作，或听
听音乐，或室外散
散步，然后再继续进食。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。字串8孕吐的
饮食调理十分重要，因为
怀孕最初三个月，是
受精卵分化最旺盛，胎儿各种
器官形成的
关键时刻。为了减轻
胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用
鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤
面包干，
烤馒头干，烧饼以及各种
水果等。据观察，孕吐吃
苹果，一方面可补充水分，
维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些
苹果对孕妇是十分有益的。据有关资料报道，不加油
盐调料的新鲜
鲤鱼，对治疗
妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物，酒类因有强烈的刺激性也应绝对禁止。
孕吐疗法_孕吐心理疗法
孕吐疗法“难受啊，怎么这么痛苦？”sunsea趴在厕所里掏心掏肝地呕吐。一旁的丈夫无能为力地端着一杯漱口水看着，也觉得痛苦万分。怎么办啊？孕三月，痛苦期。孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以
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一、孕吐的缓解方法是什么缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。试着吃些凉的或室温状态下
孕早期呕吐脱水症状,孕早期孕吐的原因,孕早期孕吐厉害怎么办,孕吐什么时候开始和结束
怀孕期间嗅觉会变得高度敏感，所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
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孕吐
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BY：Freda 2024-07-17 04:47:33 574 ℃