夏天吃热茶热食消暑降温 老年人更要这么吃
BY：Iola 2024-07-18 19:15:31 147 ℃
老年人却不宜多食冷食，因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，会使胃黏膜血管收缩加剧，进一步降低胃液分泌量，从而导致食欲下降以及消化不良。
另外在低温状态下，会使老年人心脏冠状动脉发生痉挛，导致心肌缺血缺氧，诱发心率不齐和心绞痛。
其实，夏天老人热食也许更凉快。
喝热茶
夏季想要降热，不要只是喝冷饮，适当的热饮饮食也是解暑的关键。
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而会明显降低，同时还有暖胃解渴的功效。
吃热食
这里的热食有两方面意思，一是食物在夏季最好经过加热，可起到消毒灭菌的作用，保护身体不受细菌侵袭。
老年人怎么防暑降温
维生素C、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动，防止或缓解便秘。老年人如何防暑降温一、泡点菊花、荷叶茶由于夏季老年人消化功能普遍减退，不思饮食。
老年人怎么防暑降温
夏季防暑降温的小妙招一、及时补充水分但应少喝饮料。防暑降温小常识一、饮食起居1、夏天天气热，日照的时间也很长。中医防暑降温的方式一、凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。
高温天气持续,老年人如何防暑降温
现在正是8月中旬，正是盛夏时分，全国各地都处于高温天气模式下，高温警报连连。那么，在全国绝大部分地区高温天气持续的情况下，老年人应该如何防暑降温呢?下面，大厨艺小编将为老人家介绍一下。老年人如何防暑降温一、泡点菊花、荷叶茶由于夏季老年人消化
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