孕妈妈注意这些行为不利于胎儿健康

孕妈妈都非常关心胎儿的健康，但是如何做才是真正有利于胎儿的呢？专家指出孕期孕妈妈的一些行为习惯其实非常不健康的，不仅不利于自身，同时也会影响到胎儿的生长与发育，孕妈妈们一定要注意了。
 

1、睡觉紧闭门窗

有的准妈咪，喜欢睡觉时把房间紧闭。时间久了，室内的二氧化碳增加，各种灰尘、细菌就会迅速繁殖，不利于准妈咪和胎儿的身体健康。为了保持室内空气的清新，准妈咪睡觉时，不妨让窗户留有少量空隙，或者打开空气净化器，给自己和胎儿一个舒适的室内环境。

2、浓妆艳抹

爱美之心，人皆有之!可是有一些女性孕后依然浓妆艳抹、打扮妖冶，这样就不太好了。要知道，化妆品中含有大量的化学成分，如果不小心进入体内，容易导致胎儿畸形。为了胎宝宝的健康，准妈咪还是尽量少化妆，如果实在有需要的话，也要选择那些成分安全无添加的产品。

3、作息不规律

对于新生命的到来，很多家庭倍感重视。于是有不少准妈咪干脆全职在家专心养胎，过上了“衣来伸手饭来张口”的享福生活。毫无压力的准妈咪，经常是日上三竿才起床，深更半夜才睡觉，这样混乱的作息，很容易导致胎儿生物钟的混乱，影响宝宝的健康成长。为了宝宝的健康，小编建议各位准妈咪：放下手机，抱上孕妇枕，按时起床睡觉最最好!

4、不加节制吃东西

有的准妈咪，孕后胃口大开，变成了一枚妥妥的“吃货”。火锅、冰淇淋、烧烤......可谓是来者不拒。准妈咪在自己吃得欢快的时候，可别忘了，胎宝宝其实并不喜欢哦!因为过多的热量和脂肪摄入，容易让胎儿长得太快、变成“巨大儿”，而且随意摄入的部分食物，并不利于胎儿的健康成长。对于准妈咪而言，要获取足够的营养，其实并不需要刻意加餐。每天两杯孕妇奶粉，即可满足大部分的营养需求。

5、随意用药

孕后身体的抵抗力下降，准妈咪很容易被各种疾病袭击。一旦不舒服，有的准妈咪就会自行用药。其实，孕妇随意用药，危害真的很大!因为很多药物成分会直接作用于胎儿，影响胎宝宝的发育哦!拒绝随意用药，加强锻炼，增强抵抗力才是王道。准妈咪每天饭后散散步、做一下孕妇瑜伽，就能让身体变强壮，减少生病的几率。
因为怀孕的关系，孕期，孕妈妈的身体会发生很多的变化，正是因为这样，孕妈妈更加应该注重自身的身体健康。那孕妈妈如何做才能平稳的度过孕期，才能不给胎儿造成伤害你饿？上面小编已经向大家提出了几点注意事项，怎么样，孕妈妈们是否已经清楚了呢？