网友分享顺产日记与顺产经验

有顺产打算么？不要担心，先来让我们看一下妈网网友圣诞汤姆老爸分享的她的顺产日记。

产后一个多月了，现在才有时间上来说说我的顺产经历。

我的预产期是4月6号，不过在3月12号的时候突然耻骨分离了，痛的都快瘫了，当时就想着再熬几天就剖腹产的，但是熬着熬着耻骨的痛苦又好了一点，所以继续熬，熬到预产期那天就准备剖了。结果在3月28号的时候，晚上吃完晚饭大概6点半的时候肚子微微有点痛，就像平时来月经时轻微痛经的感觉，当时没有在意，以为是假性宫缩，就继续看看电视吃吃东西。后来又痛了几次，稍微有点在意了，想到网上说阵痛规律的话就要生了，于是看着手表记时间。刚开始大概是20分钟一次，而且还不是很规律，痛也是那么小痛，到后来10分钟一次，8分钟一次。到了晚上8点的时候，突然变5分钟一次，而且很规律了，痛到8点半的时候才跟老公说了，老公叫我上楼告诉我妈妈，然后我就上去跟我妈说我肚子有点痛，而且5分钟痛一次，我妈就叫我打电话给我婆婆，也是这么跟我婆婆说的，然后我婆婆问我除了肚子痛还有没有其它症状，我说没有见红羊水也没破，就是白带有点多。婆婆听了说要去医院检查一下，白带多的话也是要生的症状，当时自己听了还很好笑的问去了医院还会不会回来，因为还想要洗澡洗头，婆婆就是如果不是很疼的话就去洗好了。所以就和老公两个飞快的去洗澡洗头，然后拎着事先准备好的待产包和我妈一起去了医院，婆婆已经先去医院了。

到医院大概是9点半左右，事先已经联系好医生了，所以去了就做检查看宫口有没有开，当时肚子并不是很痛，我自己一个人走路也走的挺飞快轻松的，就觉得可能宫口还没开。不过医生检查完就很惊讶，一直跟我婆婆说我不简单，已经开了5指了，当时我自己都吓了一跳，这么小轻松就开5指了，不敢相信，因为看到很多姐妹开3指都要很久，而且很痛。不过被医生这么一检查已经见红了，肚子开始有点涨涨的不舒服，比之前痛了一点。检查完就去办手续，抽血化验什么的。弄好之后去做胎心监护，这个时候大概10点左右了，躺在床上跟妈妈老公聊聊天，感觉还挺轻松的。慢慢的，痛的有点密集了，当时已经把手表拿了，手机也没在身边，所以不是很精确的知道几分钟痛一次了，感觉到后面1分钟一次，每次10-20秒的样子，而且阵痛来的时候挺难受的了，但是完全可以忍受，就跟平时痛经的感觉差不多。后来平躺翻成侧卧的时候腰和屁股那边的肌肉很酸胀，肚子的痛反倒好多了。大概10点半的时候医生来跟挂了一针催产针，然后10点45左右又做了一次检查，而且我当时羊水还没破，医生就给我人工破了，破完之后肚子那叫一个痛了，而且非常想拉，医生就说可以进分娩室了，当时已经痛到站不起来了，老公拼命把我拉起来，然后我就一边说自己很想拉很想拉了一边被老公拖着去了分娩室，然后努力爬上去躺着。医生就叫我在阵痛来的时候用力，就像平时拉大便一样就好了，然后我就这样用力，当时还挺有劲的，医生都夸我力气好。我一边用力一边我妈在喂我喝高丽参茶，据说挺管用的，能增加产力。在阵痛来的时候用力感觉痛苦能减轻不少，我个人是这样。医生还慢悠悠的在一边看着，因为觉得我肯定要到后半夜才生了，当时大概11点左右了，已经看到宝宝的头发了。慢慢的，我也觉得累了，力气没那么足了，但是又很想快点生出来，所以一直用力用力，而且是那种一口气憋很久的用力，感觉这样比较容易生出来。大概11点10分左右，我再用力的时候感觉宝宝要出来了，就一口气憋了好久，这个时候听到医生说别用力了，宝宝要出来了，马上停止用力，但是感觉宝宝自己慢慢滑了出来。当时搞笑的是医生连手术服都来不及穿了，而且本来打算给我侧切的，都没来得及。大概11点15分的时候宝宝出来了，肚子一下子感觉轻松多了。然后胎盘娩出，之后医生给我做检查，看看有没有撕裂，当时外阴一点撕裂都没有，就里面裂了一点，缝了几针，缝里面不是很痛的，就缝外面一点的时候有点痛，不过能忍受。

从有阵痛的感觉开始到生下宝宝一共5个小时不到，而且没侧切，产后第二天早上10点就出院了，感觉自己很幸运，而且周围的亲戚朋友都说我快便的很。其实我在怀孕后期因为耻骨离合走路都走不了了，当时所有人都说我不能顺产，就连生产当天的医生护士看到我都说我这样走路一摆一摆的能顺下来吗。事实证明我顺下来了，而且很顺利。我自己总结我这样的情况除了我本身挺耐痛的，而且体质很好以外，很重要的一点是我在37周左右每天爬楼梯15分钟，一共爬了一星期，虽然这个导致我耻骨分离，但是生的快也值了。建议姐妹们平时多走走路，运动运动，应该是有助于生产的。

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（兼职编辑：Will）