3款防宝宝贫血的补铁食谱
BY：Michelle 2024-07-24 20:15:05 337 ℃
铁对宝宝的生长发育非常关键，为了有效的防止宝宝贫血，妈妈们应该在宝宝的日常生活中添加一些补铁的食物，在此，亲亲宝贝小编就推荐3款防宝宝贫血的补铁食谱，以供妈妈参考。
肝末蛋羹
将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。
3款防宝宝贫血的补铁食谱
炒三丁
将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。
麻酱拌茄泥
将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊状。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。
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因此日常多吃一些维生素C含量相对较为丰富的食物，对于改善缺铁性贫血也有一定的帮助的。
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