白果排骨汤功效 平血压给健康添瓦
BY：Habiba 2024-08-15 22:48:51 98 ℃
止咳平喘
1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。
2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
降压
每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分钟，临睡前服下，降压效果好。
消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1~2粒种仁，一般用药7~14次。
小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
海带排骨汤——补钙维护骨骼健康
随着社会的发展，人们对于饮食的要求也越来越高了，不仅仅要求味道好，还要求有丰富的营养，因此很多朋友都想学一些养生菜品，那么针对这个问题，接下来就让我们向大家推荐这道海带排骨汤，有丰富的钙质，可以维护骨骼健康，现在让我们一起看看海带排骨汤是怎么做的。海带富含丰富的钙元素与碘元素，可防人体缺钙;而猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。海带与猪排骨在一起做成的汤完美的融合了两种食材的优点，既能补充营养，还可以维护骨骼健康，特别适合正在长身体的青少年食用。
饮食健康养生法排骨汤的营养
排骨对大家来说并不陌生，而且排骨是老少皆宜的一款菜肴，不仅能吃肉还能喝汤，今天小编为大家介绍的这款排骨汤对于女性丰胸也有这很好的功效，大家不妨来一起学习哦！忘记告诉大家还有着很好的养生作用。[原料]猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄茂20克，通草20克，生姜片、盐各适量。[制法](1)将猪
山茶鲤鱼排骨汤：防衰老、健康长寿
材料鲤鱼300克，鲜山茶花30克，排骨100克，香菜30克，葱白、生姜各适量。调料盐适量、黄酒1杯、鸡汤1碗、胡椒粉少许。步骤鲤鱼收拾干净，洗净，打上花刀，入油炸至五成熟，色泽金黄时捞出。山茶花瓣洗净、掉水，挤干。用葱白、生姜在油锅里煸出香味，加鸡汤、胡椒粉、盐调味。放入鱼、排骨煨至鱼熟，撒入香菜起锅即可。功效此品具有防衰老、健康长寿的功效。营养师有话说鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
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