归芪调经汤：益气养血

归芪调经汤：益气养血

材料当归、黄芪、菟丝子各30克，仙灵脾15克，大枣10枚。做法将上几味同入锅水煎。服法每日1剂，早晚2次分服。3日为1个疗程，连服1~2个疗程。性味归经菟丝子性平，味甘、辛，归肝、肾经。食性配伍阴虚火旺者忌用。养生堂提示此汤能益气养血。适用于气血不足之闭经。菟丝子有补肾益精、养肝明目、安胎的功效，中医食疗常用于肝肾亏虚所致腰膝酸痛、阳瘘遗精、尿频遗尿、两目昏暗、胎动不安等症。

调痛经宜益气养血活血散寒,推荐七则药膳方

月经是女性的好朋友，但是正是这位好朋友也给女性的生活带来了极大的痛苦，痛经会让女性朋友非常的苦恼，那么痛经该如何调理呢?中医有哪些妙方呢?下面中医就为大家介绍调理痛经的药膳食疗方。中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致

哪些中药能调养气血 推荐四药膳益气养血

血气是人体的根本，气血两虚会导致我们身体衰弱，出现疾病症状，气血不足会影响我们体内脏器的正常工作。治疗气血两虚就要益气养血，日常生活要注意保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，同时也可以通过饮食来益气养血。中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢?能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等等，下面推荐几款能益气养血的中医药膳。中医认为鸡肉能温中益气、补虚填精，而枸杞子能补气明目，这款药膳也能有效益气补血。

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