哺乳期常按摩可预防乳房下垂
BY：Vida 2024-07-20 00:19:23 1031 ℃
目前，社会提倡母乳喂养，刚出生的宝宝喝妈妈的乳汁是最有营养的。但许多年轻妈妈因为担心哺乳后会乳房下垂，而不愿母乳喂养。预防乳房松弛下垂，按摩是一个经济有效的办法。有网友介绍自己的护乳心得是从乳房被撑大开始，就让老公按摩。（怀孕）八个多月时，怕哺乳时乳头不通会得乳腺炎症，还让老公吮乳头。然而，早在妊娠期便按摩，手法不当则会适得其反。怀孕头三个月和最后三个月不能让老公吮吸乳头，因为这是女性的敏感部位，刺激之后会导致宫缩，可能诱发流产、早产。
按摩从哺乳期开始效果最好，因为这个时候乳房变化大，可塑性强。产后应及时进行胸部肌肉锻炼，除了能帮助乳房恢复形状外，还可用于急性乳腺炎的康复，但前者需要长期坚持，应至少要到断奶后，效果才明显。
做健胸操前，可先用热毛巾对乳房进行热敷，然后涂上无刺激性的精油或者按摩乳。她推荐的健胸操为：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈肩向腋下按摩，再由两乳房中间向下推，以乳房为中心，再向外向上方向画圈推开。
如果已经患有急性乳腺炎，可采取按压乳根、中庭穴等穴位，沿着乳头方向缓缓推。每天应坚持一次10分钟，每天做多次，家人可以帮忙。另外，洗热水澡时按摩胸，能起到事半功倍的效果。
怎样预防哺乳期乳房下垂，哺乳后乳房下垂的原因有哪些，哺乳期吃哪些食物能够防止乳房下垂，哺乳期乳房增大怎么防止不下垂
一、怎样预防哺乳期乳房下垂1、不节食减肥现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。因此，妈妈们产
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一、哺乳期乳房下垂怎么办减少宝宝咬坠以下下拉在喂养宝宝的时候，妈妈们最好是用一个与宝宝平行的位置来喂养宝宝，而不是把宝宝放在乳房的下方，让宝宝吸奶的时候，会有下拉乳房或者是往下坠的感觉，如果一直维持这样的动作的话，只会让哺乳期间乳房下垂严
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一、哺乳期乳房下垂怎么办减少宝宝咬坠以下下拉在喂养宝宝的时候，妈妈们最好是用一个与宝宝平行的位置来喂养宝宝，而不是把宝宝放在乳房的下方，让宝宝吸奶的时候，会有下拉乳房或者是往下坠的感觉，如果一直维持这样的动作的话，只会让哺乳期间乳房下垂严重的。按摩乳房让其坚挺起来当然，你在哺乳过
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