注意！减轻妊娠期疲劳不再是梦
BY：Pelagia 2024-07-17 03:03:13 286 ℃
专家的建议是，妊娠期想睡就睡。不要做太多事，尽可能多休息、早睡觉。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，不妨一试。
1.聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑，而且可获得最新信息。聊天是一种有益心理健康的好方法。同时，在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。
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怎样减轻妊娠期的疲劳
在妊娠期，一些妇女会变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些。并感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。接下来，小编为你介绍了几种可以帮助孕妈妈放松的方法，一起去看看吧！怎样减轻妊娠期的疲劳专家的建议是：想睡就睡。不要做太多事，尽可能多休息、早睡觉。以下列举六种减轻疲倦
缓解妊娠初期疲劳营养菜单
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缓解妊娠初期疲劳的食疗方
怀孕第一个月食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶的是，在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕百科全书》中指出，妊娠第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担
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