夏天需要重视养心 常按一个穴位养心先养脾
BY：Violet 2024-08-16 12:17:31 717 ℃
06月14日讯，“夏需重养心，常按一穴先养脾”中医认为，心属火，夏亦属火。夏日时节，心气旺盛，故需重视养心。
养心养性，可以称为养生之道的“道中之道”，调理心灵是调理机体的第一要务。
夏天要养心，首先要知道，我们的心是如何的，是处于健康的状态，在手诊中有一个小秘诀。
心不好，这地方没有弹性我们手上最满，这地方我们的鱼际，这部分应该是最满，最有弹性的，但许多中老年人，心不好的人，这地方缺少弹性，大鱼际。
咱们用拇指按压这块，最鼓的地方把它按下，然后手起，如果是松散的，弹回来很慢，表示心血循环功能减退，尤其要注意心脏的保养。
先养心先养脾，常按一穴要想养心，先养脾先养脾，因为现在很多人都是心脾两虚，所以要心脾同补，才能起到很好的调理作用。
心脏和脾脏的位置集中在胸腔，中焦的位置，叫做心口，有时吃了凉的东西，心口会不舒服，可以找找中脘穴，是专门缓解胃痛的穴位之一。
以肚脐上四寸处为中脘，四横指为中脘。
[功效]吃了凉东西后，胃不舒服，或胃痛时，我们就来点中脘按压。
喝上一杯煮茶，每天一份。睡觉前一小时饮用，能安神助眠，增强免疫力，改善多梦失眠。
节情情志泛指人的情绪，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情态。情感对人的影响很大，对心灵的影响更大。
因心而执著，七情中尤以怒、悲、恐等影响心神。
因此，好的养心者必须克制自己的情绪，不要过度。好的运动通过运动，使气血流畅，百脉通畅，无淤滞，心气自然充盈。
也为现代医学所证实：适度的运动可以锻炼心肌，同时增强心脏的血液循环，对预防和改善冠心病等疾病都有很大的帮助。常用运动方式有慢跑，步行，拳击，游泳，骑车等。
夏天需要重视养心 常按一个穴位养心先养脾
06月14日讯，“夏需重养心，常按一穴先养脾”中医认为，心属火，夏亦属火。夏日时节，心气旺盛，故需重视养心。夏天要养心，首先要知道，我们的心是如何的，是处于健康的状态，在手诊中有一个小秘诀。先养心先养脾，常按一穴要想养心，先养脾先养脾，因为现在很多人都是心脾两虚，所以要心脾同补，才能起到很好的调理作用。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁
穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的临床有效性。今天，我们来了解一下神奇的穴位治病和夏季养生要关注的4个穴位。夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。
详解十大治病穴位 按摩内关穴养护心脏
日常生活中，我们身体经常会出现各种的不适症状，如肠胃不适、头晕脑胀、眼睛干涩等，有时吃很多药也没见有多大作用的话不妨试试按摩穴位吧，中医中很多的穴位是能帮助治疗疾病的，那么哪些穴位按摩最好呢?下面就一起来看看十大治病穴位按摩方法。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
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