1、知之有道
也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌。如今多少年的成长,似乎也成为你自己特有的标志,恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人,被称之为“过敏体质”。
2、食之有道
如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构,从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素,这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出,也有助于节省维生素C的使用。
3、养之有道
第一步:送走宠物喜迎宝贝
虽然和自己相处多年的宠物要SAYBYEBYE了,但是还是应该保持良好的情绪,相信疼你的宠物们也一定能够体会你的用心良苦的。正如你所知道的,宠物们身上的毛发会成为加重过敏体质病情的罪魁祸首,因为毛发本身就是由蛋白质所组成,对于人体而言,本身就是一种异物,所以为了能够安度孕期,最好还是忍痛割爱吧!
第二步:清洁家居隔离过敏原
已经知道自己怀孕了就把居家做一个彻底的打扫和清理吧!吸尘器会是一个不错的帮手,不过最好还是把粉尘一类的清洁工作交给他或者是另外的人,而且如果是和准爸一起整理家居既温馨又能让他更加体贴你。最后一起把过敏原都打包,像地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的,对孕期都是很危险的。对于有一些没有办法避免的物件,可以用高温处理,经常晒晒或者煮沸。除此之外,真空包装也是不错的收纳这些物品的方式。
4、忌之有道
对于一个准妈咪而言,孕期就意味着一场幸福的战争,那么对于拥有过敏性体质的准妈咪们,又有哪些需要征服的禁忌呢?
禁忌一:药物
为了不影响胎儿的健康发育,怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情,是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药,因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育,任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外,其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。
禁忌二:户外花粉
花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们,要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们,在孕期也要小心避免接触到此类过敏原,尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现,这个期间接触花粉的孕妈咪,婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。
5、防之有道
首先,在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。
其次,如果在食用或接触某一类食品或物品后,要立即停用。
然后,要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。
孕前准备可不是未准妈妈一个人的事情,准爸爸同样也要积极的参与其中,那么准爸爸在怀孕前应该做哪些准备呢?大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。最好是夫妻双方都进行孕前检查,这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解,从而进行受孕计划。
备孕准备优孕妈妈1.一旦打算要孩子,最好尽早受孕。月嫂提醒,在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大,
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
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