过敏的准妈妈应该如何进行备孕？

1、知之有道

也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发病原因的一类人，被称之为“过敏体质”。

2、食之有道

如何才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个良好的饮食结构，从而更好地备孕呢?过敏者需补充维生素C和黄酮素，这主要是因为维生素C有抗组织胺的效果(组织胺是很重要的诱发过敏物质);而黄酮素可以阻碍组织胺的释出，也有助于节省维生素C的使用。

3、养之有道

第一步：送走宠物喜迎宝贝

虽然和自己相处多年的宠物要SAYBYEBYE了，但是还是应该保持良好的情绪，相信疼你的宠物们也一定能够体会你的用心良苦的。正如你所知道的，宠物们身上的毛发会成为加重过敏体质病情的罪魁祸首，因为毛发本身就是由蛋白质所组成，对于人体而言，本身就是一种异物，所以为了能够安度孕期，最好还是忍痛割爱吧!

第二步：清洁家居隔离过敏原

已经知道自己怀孕了就把居家做一个彻底的打扫和清理吧!吸尘器会是一个不错的帮手，不过最好还是把粉尘一类的清洁工作交给他或者是另外的人，而且如果是和准爸一起整理家居既温馨又能让他更加体贴你。最后一起把过敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的，对孕期都是很危险的。对于有一些没有办法避免的物件，可以用高温处理，经常晒晒或者煮沸。除此之外，真空包装也是不错的收纳这些物品的方式。

4、忌之有道

对于一个准妈咪而言，孕期就意味着一场幸福的战争，那么对于拥有过敏性体质的准妈咪们，又有哪些需要征服的禁忌呢?

禁忌一：药物

为了不影响胎儿的健康发育，怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情，是不是任何时间所有的药物都不要吃呢?其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药，因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外，其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。

禁忌二：户外花粉

花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们，要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们，在孕期也要小心避免接触到此类过敏原，尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现，这个期间接触花粉的孕妈咪，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。

5、防之有道

首先，在怀孕期间要尽量避免食用以往发生过过敏现象的食物。

其次，如果在食用或接触某一类食品或物品后，要立即停用。

然后，要避免食用刺激性的辛辣食物和海产品。

最后，在异性蛋白类食物的选择上应该慎重，比如动物肉、肝、肾、蛋类等等，都应该熟透。