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许多
准妈妈都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是
妊娠纹的出现,让她们难以接受,想尽方法要除之而后快。
妊娠纹一般出现在
孕妇的脐下、
耻骨部位,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐
萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况,大多数女性都去做
运动、
减肥、
紧肤,但效果都不理想。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意
锻炼身体,经常做按摩,坚持冷
水擦浴,增强皮肤的
弹性。同时也要注意营养,多吃富含
蛋白质、
维生素的食物,增加皮肤的弹性。
怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如
散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入
碳水化合物和过剩的
热量,导致
体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于
体温的水冲洗腹部,并轻轻按
摩腹部皮肤,从而增强
皮肤弹性。防止变“丑”五大妙招女性生育以后,体形、面容都会发生不同程度的变化,变“丑”了。专家认为从五个方面采取对策,可防止这种后果。面容
妇女产后因身体
疲劳,加上随时护理
婴儿,往往
睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的
睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色
蝴蝶斑的
产妇,应避免过多日照。局部涂搽“
祛斑净”或“氢醌霜”,可使蝴蝶斑自然消退。
头发产后妇女容易
脱发,因此应注意
饮食多样化,补充丰富的
蛋白质、
维生素和
矿物质。还要养成经常洗头的习惯。12
牙齿和眼睛产
后牙齿容易松动
发炎,应注意坚持
刷牙并适当补充
钙质,为使眼睛秀美
明亮,应注意预防眼病,并补充
维生素A和B2,这些
营养成分在
动物肝脏、黄
绿色蔬菜和
水果中含量颇高。体态妇女因生育引起“生育性
肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成
营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动。
乳房哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。
哺乳时不要让孩子过度牵拉
乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每天至少用温水
洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强
韧带的弹性,从而防止
乳房下垂。哺乳期不要过长,孩
子满10个月即应
断奶。坚持做
俯卧撑等
扩胸运动,使胸部
肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。12
妊娠纹修复,妊娠纹的产生时间,妊娠纹怎样预防,妊娠纹修复吃什么好
一、妊娠纹修复妊娠纹是美丽的大敌,而许多妊娠期女性都会产生妊娠纹,要想有效的消除和预防妊娠纹,那么就必须了解妊娠纹形成的原因。怀孕期间荷尔蒙的改变,例如:雌激素、黄体素、雄性激素……等类似类固醇的物质的大量增加,造成细胞水肿的状态,让胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤的真皮层极速扩大,皮肤张力
去除妊娠纹_妊娠纹怎么消除
妊娠纹怎么消除1、控制体重当孕妇感到肚皮有点痒的时候,就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起,因此,把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。
去妊娠纹偏方,去妊娠纹最好的偏方,几大偏方有效去除妊娠纹,去妊娠纹中医偏方
一、去妊娠纹最好的偏方1、薰衣草去妊娠纹自然界中对消除疤痕最有效的天然植物,对软化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用,欧美等国可以3次提纯,金氏集团已经达到4次提纯。2、粗盐浴去妊娠纹用沐浴盐泡澡,能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中*5分钟,离开约30秒
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