剁椒蚕豆米的做法品色品香品出健康
BY：Jamina 2024-08-12 15:26:36 1801 ℃
蚕豆是日常生活中经常食用的食材之一，蚕豆的营养价值非常高，具有对人体健康有益处的多种功效。今天小编就介绍一款色香味俱全的蚕豆菜品剁椒蚕豆米。
材料：
蚕豆米，鸡蛋，红剁椒
做法：
1.鸡蛋打散，入油锅炒熟捞起备用
2.利用炒鸡蛋的油，先下入红剁椒，煸出香味，然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋，下少许盐、鸡精调味
3.倒入少量高汤，略煮，剁椒蚕豆米大功告成。
蚕豆能帮身体排盐有利健康 豆类中的健康食品
蚕豆是豆类家族的健康食品，它具有多种功效，经常吃鲜蚕豆除了能帮助身体排出多余的盐分外，还可以防治帕金森症。蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质。这是一种天然的促排尿剂，能帮助身体排除多余的钠。
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蚕豆怎么做好吃油炝蚕豆美味健康
蚕豆是许多家庭常备的食材，吃蚕豆对人体健康非常有益处，蚕豆的营养价值极高，对人体健康具有多种功效。蚕豆怎么做好吃呢?今天小编就介绍给大家油炝蚕豆的做法，既美味又健康。主料：蚕豆1500克。调料：香油50克，花椒10克，盐5克，味精1克。做法：1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽
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