宝宝睡得竟容易发烧？不健康习惯伤害宝宝健康

BY：Nina 2024-07-16 18:35:00 111 ℃

宝爸宝妈都是知道健康的生活习惯对于宝宝的成长是非常重要的，那究竟重要到什么程度呢？儿童健康专家指出，宝宝生活习惯不健康患上疾病的几率会大大的增加。不爱睡觉、不爱喝水，是很多宝宝都存在的问题，专家提醒宝爸宝妈一定不要再纵容宝宝了，有这样习惯的宝宝更容易发烧！

1、睡眠太少的宝宝

睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。父母应培养孩子早睡早起的习惯，睡前要让孩子安静，以免影响睡眠时间和睡眠质量。特别是看到孩子有生病迹象时，一定要确保他们有良好充足的睡眠。通常儿童睡眠时间要保证在10小时以上，晚上10点应进入深度睡眠。

2、不爱喝水的宝宝

有些宝宝不爱喝水，父母们就用果汁、牛奶、饮料替代白水，但是过多的甜食不仅伤害了很多孩子的牙齿，也影响了他们的消化功能。水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。建议爸妈要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不要用饮料、果汁替代白开水。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
不爱睡觉会导致宝宝发烧，不爱喝水也会导致宝宝发烧，由此就可以看出不良生活习惯对于宝宝的健康的损害。专家指出因为宝宝生活习惯不健康，因此身体抵抗能力就差，这样自然就容易出现发烧的情况。在此儿童健康专家提醒宝爸宝妈一定要注意一下培养宝宝养成良好的生活习惯，要保护宝宝的健康。

发烧的饮食疗法应对小儿发烧的健康食谱推荐

一、小儿发烧的健康食谱推荐感冒-风寒发热：葱豉豆腐汤：原料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。制作：1.起油锅，豆腐略煎。2.放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，调味。葱白麦芽奶：原料：葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。制作：葱白洗净，切开，与麦芽放入杯中加盖，隔水炖