婚后痛经非小事预防痛经规律作息不能停

【妈妈网特稿】一般来说婚前如果有痛经的话，婚后或者是生育后自然会减轻，但是并非所有的痛经都会在婚后消失的，据相关部门的统计，婚后女性人群当中十个人就有一个有明显痛经，有三个患有轻微痛经，但是很少女性会将痛经当做大病，痛经的时候会就医检查。但是婚后痛经严重的话有可能预兆着有不孕的风险。

婚后痛经严重有可能预兆着有不孕的风险

继发性痛经的原因一般来说都并非是生理性的。专家介绍，继发性痛经多见于生育后女性及中年妇女，常因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。从发病的过程来看，继发性痛经发病的时间比原发性痛经要长，症状也较为复杂。多数的继发性痛经往往在经前不久开始，延续到整个月经期，至月经干净后才慢慢消失。

子宫内膜异位症

子宫内膜异位是导致女性不孕的原因之一。内膜异位症是子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其他部位。同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛。并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。

盆腔炎

盆腔炎的症状之一就是痛经。盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官（包括子宫输卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症，统称之为盆腔炎。盆腔炎也是一种较为常见的妇科疾病，在一些性生活紊乱，性病泛滥的中此病尤为多见。

女性朋友要注意同房卫生。绝大多数的盆腔炎都是由阴道内的病原体沿黏膜上升到达盆腔器官引起的。生殖器官及其周围组织的炎症往往不是孤立的，而是相互影响，同时发炎，常见的症状就是下腹钝痛，恶心、乏力等。

妇科恶性肿瘤

妇科恶性肿瘤

妇科肿瘤有部分女性会有月经不调的表现，如果是更年期妇女有月经不调，痛经的情况要注意就医检查为好。妇科肿瘤的发生率近年来一直在增加。宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病排在前位。宫颈癌是育龄妇女常见的恶性肿瘤，早期大多没有明显的症状，或是阴道流血及白带增多，有时与慢性宫颈炎区别不明显，容易被忽略或漏诊。误诊。生长迅速，易扩散，早期也少有自我感觉，往往是在妇科检查，或肿瘤已经长得较大，出现症状时才被发现。随着病程的发展会有下腹不适或盆腔下坠，恶心、胃部不适等类似痛经的症状。

预防痛经从规律生活良好心情开始

注意预防便秘。无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。

月经是成熟女性的特有标志。正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样会使疼痛得到缓解。

注意规律生活。生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月/经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆/腔充/血，加重痛经。