![](/uploads/images/nologo/951793.jpg)
4.坚果美容
各式坚果是新年最常见的零食,几乎家家户户的桌子上都有,小核桃、瓜子、花生、杏仁、碧根果、香榧、榛子等各式各样的坚果都是年间最亮的小食。由于坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对滋润皮肤、增强体质、预防疾病都有很好的帮助作用。
春天里的肌肤常常出现这样那样的问题,如果平时自己没有“加餐”护理的肌肤,随着气温上升,可能原本小小的问题会慢慢严重哦。这次为大家列出了春日的肌肤加餐菜单,一定会让你迅速恢复肌肤细腻光滑,光彩照人。
1.作息有条理
睡眠不足容易造成黑眼圈和皮肤干燥,所以要调整生活作息习惯,尽量早睡早起。有条件的话持续使用眼膜产品,祛除黑眼圈同时紧致肌肤。
2.远离辛辣
过年时那么多顿的聚餐,免不了刺激油腻的食物,口福饱了,但这些食物对你的皮肤而言就不那么“美味”了。不要让嘴巴一时的贪婪为自己多增加几斤肉,或者在光滑的脸上增加几个不速之客。
3.红色食物的力量
之前的红色力量专题里说到的红枣、枸杞、苹果等红色元素食物,都是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的维生素b,和c外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
肌肤多饮水,养出健康肌肤保湿
健康的肌肤一定是水油平衡的,因此及时给肌肤补水,是护理肌肤的关键点。那么我们就需要帮肌肤多饮水,这样才能养出健康肌肤。醋--美肤益友在温水洗澡水中加适量醋,洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200
健康美容小常识,让你拥有健康肌肤
一、洗脸6步曲第一步:用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步:使DONNACHAN
美肤养颜汤,肌肤很健康
我们的肌肤需要适时地给它补充一些营养,那么饮食美容就是很有必要的。今天要推荐的就是以洋葱为材料的美颜汤。洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。美味菜式:洋葱海鲜汤原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤做法:1.鸡蛋打散,加盐、
Hash:ad0e5798cafe49849d398e794d66bdfa8a4e07c2
标签:
健康
肌肤
【声明】本文由用户Madeleine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。