调理内分泌失调可以按摩这些穴位

对于女性朋友来说内分泌失调是一种非常常见的事情，内分泌失调是会导致一些疾病，所以我们是需要积极的进行治疗，否则是会耽误我们身体的健康，下面小编就是为大家介绍一些内分泌的按摩的解决方法一起来看看吧。

调理内分泌失调——关元穴松振法

在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下，以手指、手掌附着在患者关元穴上，将腕痉挛释放，使腕关节产生振动，带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。我们按摩关元穴是可以很好的治疗月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

调理内分泌失调——三焦经按摩法

起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。我们是可以简单的按摩或者是经常的敲打，也是可以用刮痧板循经刮痧，是可以很好的帮助散发肝火，帮助调理内分泌失调。

调理内分泌失调——气海穴

气海穴在下腹部正中线脐中下2横指距离。长按5个穴位可解决内分泌失调导致肥胖问题，以气海为圆心，左或右手掌分别向逆时针，以及顺时针方向按摩3到5分钟。我们按摩这个穴位是可以很好的促进肠胃的蠕动，使得气血顺畅，可以改善腹部肿胀，可以预防小腹突出。

调理内分泌失调——天枢穴

天枢穴在肚脐旁各两指的位置。左右手掌分别置于两旁天枢穴，以逆时针及顺时针方向按摩3到5分钟。这个穴位是可以很好的促进肠胃的蠕动，对于消除肠胀气，并改善宿便，瘦小腹是有很好的效果。

调理内分泌失调——肾俞穴

肾俞穴在肚脐正后方背部、脊椎旁约2指宽处。双手叉腰，以大拇指指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次。双手握拳，自后方轻敲两侧肾俞穴，每次10到15下，早中晚各一次。我们坚持一段时间就是有很好的健脾补肾、化痰除湿、理气活血的作用。

调理内分泌失调——足三里穴

膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。以指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次。我们长按5个穴位可解决内分泌失调导致肥胖问题。所以大家是想要健脾胃、帮助下半身血液循环就是可以按摩这个穴位而且是可以避免下半身水肿。

对于女性朋� �来说，如果是内分泌失调了，不仅是会使得我们的身体变得肥胖起来，也是会导致我们出现很多的疾病，所以大家就是要重视这个问题了，希望上面的内容对大家是有帮助吧。