宝宝辅食适合秋季吃的菜香煎饼辅食
BY：Damara 2024-07-18 09:22:38 693 ℃
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充维生素、美味可口的营养餐——菜香煎饼的制作方法给妈妈们吧。
菜香煎饼1人份适用11个月以上
材料：
青江菜30克、胡萝卜10克、低筋面粉20克、蛋液10克、油10克
做法：
1、青江菜及红萝卜洗净后切成细丝。
2、将低筋面粉加入蛋液及少量的水搅拌均匀，再放入青江菜丝及胡萝卜丝搅拌一下。
3、油倒入锅中烧热，倒入蔬菜面糊煎至熟即可。
营养小典：
青江菜四季皆产，尤其9月至12月是盛产季节，取得容易。而胡萝卜含有丰富维生素，具抗氧化之效，可调节宝宝的免疫系统。把蔬菜当作面糊打低制成煎饼，颜色漂亮、形状讨喜，宝宝一定爱不释口。要注意，煎的过程记得不可加太多油！
小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。菜香煎饼看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的维生素，调节宝宝的免疫系统，让宝宝一定爱不释口，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！辅食_宝宝辅食
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