脾虚不妨多喝汤 喝这些汤能够调理
BY：Anna 2024-08-18 00:45:18 962 ℃
对于现在的很多人来说都是会出现脾虚的问题的了，对于我们的身体健康来说是非常有影响的了哦，所以我们在这时候就要注意对自己的身体进行调理了，那么具体都应该怎么做比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。
风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜，味道也是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体了，对于我们的身体健康来说是非常有益好处的哦。
党参鳙鱼汤
材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。
做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包，调好口味即成。
功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，尤其是对于我们的脾胃来说是特别有好处的了，可以帮助我们更好的调理脾虚的问题哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧，我们可以发现，这些食物的营养价值都是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们调理脾虚问题了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
生活中脾虚吃什么好_脾虚该如何调理
对于患者而言，脾的“运化”功能正常，疾病的预后良好。经调查统计，脾虚多见于小儿和中老年人。轻度脾虚可通过饮食调养纠正，宜常吃红枣、山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王浆、麦芽糖等健脾食品。
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