冬季预防皮肤过敏的方法

皮肤过敏一种常见的皮肤病，个人体质不同就会对不同的物质引起过敏反应，就容易导致该病的发生。皮肤过敏是可以在任何季节发病的，包括冬季。冬季寒冷，天气干燥，大多人都喜欢吃火锅、吃一些辛辣的食物，孰不知这些食物食用过多，对身体是非常不好的，容易造成内分泌失调，诱发一些慢性疾病，比如：皮肤瘙痒、荨麻疹、皮肤过敏等等。所以冬季也要做好预防皮肤过敏的工作。

冬季预防皮肤过敏的方法：

1、干燥的冬季怎样预防皮肤过敏?冬季燥气当令，易伤津液。冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。此外，避免在日晒、干燥的环境下逗留过长时间。

2、冬季时节，预防皮肤过敏，除精选化妆品外，在日常生活中还应注意调整饮食和作息习惯，也能减轻敏感症状，频繁过敏的人多为过敏体质。《素问·脏气法时论》说：“肺主冬……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，适当多食青菜、梨、苹果等酸味果蔬。多补充维生素C则可以加强皮肤的抗敏能力。《饮膳正要》说：“冬气燥，宜食麻以润其燥”。

3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

4、清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会;冷气机滤网也需常清洗。

5、关于冬季给肌肤进行补水保湿的方法有很多，不过效果最好、过程最简便的就是使用具有补水保湿功效的护肤产品。我们还可以通过室内使用空气加湿器等能够改善外部空气湿度的产品进行对肌肤的防护。

6、避免饲养有毛宠物：例如：猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。

7、冬季重点是润燥

冬季的到来是各种过敏性疾病趁虚而入的最佳季节，在干燥的日子里，人们往往会出现皮肤过敏、干燥、干裂及口干、唇干、鼻干、咽干等症状。传统医学认为，冬天与人体肺脏相应，冬燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，冬天容易出现皮肤过敏干裂等现象。

8、保暖方面除了室内使用水暖之外还要尽量避免外出的时间，如果一定要出门的话，应当多添加衣物，防止出现冻伤的可能。

9、及时检查过敏源：预防皮肤过敏就应该明确导致自己过敏的物质是什么，并在生活中注意避免接触过敏物质。

10、调整过敏体质：过敏体质是导致冬季过敏的最根本原因，所以预防冬季过敏首先要注意调整过敏体质。调整过敏体质应该从调整饮食、加强锻炼等多个方面入手。

以上就是对冬季预防皮肤过敏的相关介绍。冬季天气干燥，气候寒冷，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣、刺激性食物的食用，火锅向来是人们冬季的最爱，但是为了健康着想，请减少食用，做到饮食合理搭配，学会调节内分泌失调的现象，预防皮肤过敏!