山楂橘皮饮可以美白肌肤美白
BY：Flower 2024-07-16 11:31:49 1874 ℃
白皙的肌肤谁都想要，不管是男人还是女人，都在想各种美白，很多女人经常去美容院做美白，其实在我们的生活也有很多美白的食物，让你在解决饥饱的过程中美白自己的肌肤，现在大厨艺小编就把这几款食物告诉你。
山楂橘皮饮
准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。
双豆百合羹
这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐（我一般加糖做成甜的）就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。每天喝一点，祛斑又美白。
斑点是女人最讨厌的东西，很多漂亮的女人因为脸上有斑，从而让自己的魅力大大的下滑，所以美白肌肤是很有必要的，以上这些都是可以让女人美白的食物，做法很简单。希望能帮助你们。
山楂橘皮饮可以美白肌肤美白
白皙的肌肤谁都想要，不管是男人还是女人，都在想各种美白，很多女人经常去美容院做美白，其实在我们的生活也有很多美白的食物，让你在解决饥饱的过程中美白自己的肌肤，现在大厨艺小编就把这几款食物告诉你。山楂橘皮饮准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过
山药排骨汤——健脾润肺美白肌肤
山药能够补脾养胃，一般常用作煲汤，其营养成分流失较少，而排骨能够提供充足的蛋白质和钙质，能够帮助人们骨骼成长发育。山药排骨汤，能够健脾养胃，并且女性常吃山药，也能够补肾涩精，美白肌肤，是一个不错的护肤食材。上面我们详细的了解了山药排骨汤的做法了，所以我们大家就是可以将山药排骨汤的做法记住的，这样以后我们大家就是可以经常做着食用一些山药排骨汤的，既可以帮助我们大家健脾胃，还可以美容养颜，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
山药排骨汤——美白肌肤健脾润肺
山药排骨汤的功效与作用山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，营养价值丰富。山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。山药可以有健脾养胃的作用，和排骨一起吃的话可以有健脾润肺的作用，同时也可以美容肌肤，抗衰老，对于缓解健忘啊或者是更年期症状有很好的作用。山药排骨汤的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，美白肌肤健脾润肺补肾滋阴，你还在犹豫吗，赶紧行动起来，制作吧。
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