一、怀孕前三个月
1.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
2.选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
5.夫妻双方都不要抽烟。
6.调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
8.要有一定的经济准备。
9.检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。
二、怀孕前两个月
1.这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。
2.把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。
3.经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。
4.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。
5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
7.此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
8.如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。
9.要养成物归其位的习惯。
10.适量补充优质蛋白质。
11.与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
三、怀孕前一个月
1.这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
2.你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。
4.准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。
一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现,几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后,遇到了精子结合成为受精卵,并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子,所以就没有多余的卵
一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素,有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
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