每天一杯蔬果汁排毒减肥美容
BY：Flower 2024-06-03 00:28:49 174 ℃
果汁是现在人们的首选饮品之一，而且市场上玲琅满目的果汁真的是挑花了眼。一些瓶装的，对身体健康确实是有很大的危害，特别是一些碳酸饮料哦。蔬菜果汁是不错的美容养颜减肥排毒的首选，来试试吧。
胡萝卜西兰花辣椒汁
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。
功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。这样的搭配不仅可以起到补充维生素的作用，而且还可以减肥美容哦，而且很健康。
芹菜哈密瓜汁
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。
果菜香瓜汁
原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
关于蔬菜果汁的制作方法以及它的好处，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物相互搭配起来营养还是很丰富的，可以有美容排毒的效果，同时也可以瘦身哦，大家可以试试，是不错的养生果汁。
什么蔬果汁利于减肥？利于减肥的蔬果汁有哪些？
11月2日讯，什么蔬菜果汁对减肥有帮助？适合减肥的蔬菜和水果有哪些？但果蔬品种繁多，单一品种榨汁减肥效果较弱，而且营养价值也不全面。什麽蔬菜汁有利于减肥？与维他命丰富的胡萝卜同食，再加一点老姜，辣素能促进人体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。
蔬果汁食谱_蔬果汁的营养
蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。喝鲜榨果蔬汁，比喝碳酸饮料要实惠的多！价格不贵营养价值也高。在秋季干燥的季节
3色减肥果蔬汁,高纤低卡减肥精品水果
大厨艺小编认为减肥最大的困难就是不能控制住自己的嘴和胃对美食的向往。饮食是减肥的一大关键，很多MM就是采用饮食减肥法减肥成功的。有很多美食能够让我们的脂肪燃烧，从而减肥成功的。下面大厨艺小编为大家介绍红·绿·黄3色蔬菜水果减肥食谱，高纤低卡
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