木耳泥鳅汤:和血养气、抗衰老、健肤
BY：Bunny 2024-08-15 17:30:53 924 ℃
材料：
泥鳅200克、水发木耳25克、笋片25克，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、味精适量。
做法：
用热水洗去泥鳅黏液，剖腹去内脏，入油锅稍煎。
锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、精盐、葱段、葱片、木耳、笋片，煮至肉熟烂即成，加入味精出锅装碗。
功效：
木耳
具有益气强身、和血养气的作用。笋片清淡爽胃。泥鳅
肉质细嫩，内含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，有温中益气、祛风利湿、利尿作用，泥鳅和木耳都含较丰富的核酸物质，有抗衰老、健肤的作用。泥鳅熬汤竟这么补！ 多喝泥鳅汤补血抗衰老
多喝泥鳅汤补血抗衰老做法一材料：泥鳅600克，黄瓜1根，莴笋1根，芹菜3根，姜蒜末要多些，花椒10克，郫县豆瓣，金宫水鱼调料半包，老抽，料酒，干辣椒30克，盐，鸡精，小葱段。锅中放油烧至七成热，下泥鳅炒至亮油表面呈微黄色。将泥鳅推至锅边，放入芹菜段，加适量盐炒约半分钟。
木耳泥鳅汤:和血养气、抗衰老、健肤
锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、精盐、葱段、葱片、木耳、笋片，煮至肉熟烂即成，加入味精出锅装碗。泥鳅肉质细嫩，内含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，有温中益气、祛风利湿、利尿作用，泥鳅和木耳都含较丰富的核酸物质，有抗衰老、健肤的作用。此菜亦可用于营养不良性水肿、急慢性肝炎等病。
干煸泥鳅——补肾益气抗衰老
干煸泥鳅干煸泥鳅所需材料主要食材泥鳅、盐、鸡精、红辣椒、花椒、芝麻干煸泥鳅的做法1、泥鳅处理干净备用。干煸泥鳅的功效与作用泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，即是美味佳肴又是大众食品，经常食用泥鳅对于肾虚等症状有很好的缓解作用。干煸泥鳅的具体的做法大家都学会了吧，这是小编极力推荐的一款食谱，营养丰富，而且具有补虚健脾养胃的作用，含有丰富的维生素和矿物质，补肾益气抗衰老保护心血管，大家可以放心食用。
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